无力 早上在喜马拉雅听着自我觉察，想到最近小妹的状态，觉得她需要也听听。那一刻，并没有过多的想法，纯粹就是觉得妹妹近段时间需要类似的学习，让她能放松一下紧绷的神经。 中...
发简信
IP属地：广东
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2018-09-29
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2号的关系运作
前段时间知道自己这几天要去浙江妇保就在脑子搜索谁可能会认识妇保的人，这样有熟悉人就可以省很多的心，结果到昨天也没找到，就想我单位负责行政人事的人原来在妇保住过院，就让她帮我约...
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我如何才能真正地支持到孩子
上个星期三，林屹老师在助教群里问有没有谁想做个案，看到没其他人回应，我就主动申请，希望通过个案看看自已如何能支持到孩子的成长。 孩子从小就与众不同，也属于心智成长较慢的人，6...
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受到父亲评判后
觉察日记一刘丽丽 1、主题是什么？ 受到父亲的评判和指责 2、事件是什么？ 最近原材料和外购件涨价，我们的利润受到很大的影响，跟他谈到这件事时，他的不安全感骤然升起，丧失了机...
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2018-09-26 一封邮件引发的愤怒
1.主题：一封邮件引发的愤怒 2.事件：昨晚下属向我投诉总部一个重要项目的新负责人拒绝把他列为该项目技术文件的审阅人员，并把拒绝的邮件转发给了我。我收到邮件一看，该新负责人就...
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2018-09-25
烦躁 这几天甚是烦躁，憋着一肚子的火，总是处处看人不顺眼，看物杂乱无章，说话语气总是夹杂着怨气。处处不顺我意，总是感觉人家跟我说话都带着情绪。太可怕了！！！ 上礼拜天起...
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听见
早上华英打电话给司机让他到白奇村委会拿个血鳗鱼到泉州，又说了些其他。司机最后问是到你妈妈家拿吗？我在旁边听都要笑出来，自我觉察：有时候真的是听不到别人在说什么，并没有真正的听...
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三阶之后
在课堂的时候，自己才认识到这段时间以来深深的扮演者受伤害者，因为过去的两个多月以来，我就是这么，任由自己在受害者的模式里沉沦，把自己弄得像林黛玉一样，一身的伤痛，从那天听到，...
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在你，在或不在 我就在那儿 不会因为你的目光而欣喜 不会因为你的留恋而执着 不会因为你的爱抚而贪嗔。 你，来或是不来 我还在那儿 风过柳梢 鸟鸣溪涧 花开有声 流水无意 我还在...
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觉察
1.评判:这两天安静不下来，不停的刷着朋友圈，看着群消息，找人说话，卖弄学到的知识，心情貌似很愉悦！但是有个声音不停的在评判，每一次聊天都在评判，你跟同学们聊天到哪吃饭...
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我的人生脚本——180615觉察日志
一觉醒来，我便无心睡眠。随着孩子出生日期的临近，我内心的恐惧感越来越深，这份恐惧感主要来自于一个底层信念：婆婆会和我抢孩子，我会失去孩子。 我内心是如此无力，甚至都没有勇气发...
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模式启动
早上跟老公去办事，到达目的地，办事人员一一说明办事程序，那些都是我能够接受，很正常的一些程序！最后到了付钱方式，这个才是我最关心的问题。 我能够承受一年的付钱方式，但...
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无力
全身无力，从未痛过的小蛮腰僵硬得像一块石头，坐下得悠着点，站起得扶着点！大腿后侧也是如此，上厕所都不敢深蹲！身体无力！ 情绪亦是如此，低落！纠结，难受，不服气，不接纳...
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一念天堂，一念地狱
最近时而会进入身体不受控制的松软状态，好似没有了骨头的感觉，特别的酥软，身体好像在按照他的方式在流动。我不知道为什么会这样，跟随这样的感受直到在3天单独与俩娃相处的过程中，逐...
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放下所有的执念
曾几何时，我会埋怨生活对我的不公，埋怨生活给了我坎坷的命运，埋怨老天为什么偏偏宠爱着其他人。为此我会怜悯自已，甚至看不起他人。 曾几何时，我都会给自已设立一个清晰的目标，朝着...
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禅舞感受
这是第二次复训禅舞，没有期待，但比上次要轻松。 第一天是跳腹区，印象深刻的是， 1.丹田碰撞，在台上和初训毛梦阳演练，我感受到自己的力量，直逼毛毛。下去时和李华香对练...
