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侠妹加油
IP属地：河北
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    运动带给我的收获

    作为一个年过五旬的女人，我一直没有放弃运动：从去年八月份开始，只要条件允许，我每天下午坚持打乒乓球；过完春节，感觉膝盖恢复健康以后，我早上又开始跑步，从最初的二公里到现在的五...

    雪里梅香
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    一字马

    起先好羡慕别人的一字马，但是就是自已做不了。 去年学了教培，才发现自已的前屈不行，髋没打开，腿前侧，后侧都紧。所以今年就加强锻练髋。 今年一直在家练习创意流瑜伽，每天一小时，...

    莫郁凡
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    2021-06-21

    减肥Day6. 体重66.8kg，减了4.4斤，读书《增广贤文》。

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    2021-06-20

    减肥Day5.早上没咋动，晚上没有动，再加上吃的多，长了6六两，体重67.1，共减3斤8两。看电影《掬水月在手》，读高考报志愿的书，送大昊到火车站和同学做伴去北京，路遇堵车，...

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    2021-06-19

    减肥Day4. 吃的太多，控制不住，只能加大运动量，走了17km，体重66.8kg，减了4斤4两。看电影《丘奇先生》、《马加拉》，读书《人性的弱点》。

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    2021-06-18

    减肥Day3.体重67.5kg，已减3斤。早晨跳减肥操，天上的云令人沉醉。看电影《甜蜜蜜》，读书《一生随缘》。

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    2021-06-17

    Day2.清晨，有雨，室内跳减肥操，体重67.9kg，减了2.2斤，好兆头，要征服自己的惰性，不求事事如意，但求无愧我心。读书《一个客家女子的新加坡故事》，看电影《一天》、《...

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