学习也要讲究方法， 不是按照你原来的习惯去做， 而是要找到比之前更能达到效果 就象我来弟子班就是为了找到更有效的学习方法 我是谁，我想成为谁 我...

今天收获最大的是专业的辅助带给我的最大感受。 师姐在讲完半鱼王扭转体式后，让大家两两搭挡，做时，辅助我的同学帮我辅助时，虽然她已经尽力了，但...

晨练思维的分享 一个瑜伽老师要以身为教，用敬畏的心对待自已的行业，不要以麻木的心对待你的会员 作为一个瑜伽老师课前三问，一有没有新...

一体式练习 每天的晨练都是自我的突破 挑战身体的极限 自我意识的突破 在一吸一呼中找到身体的稳定 在汗水中体会到身体的酸痛 虽然做体式时有时...

早上的晨练是小北师兄带，他分享你是一个练习者，还是模仿者，有三步，1聆听2思考3践行 一个练习者专心地听老师的口令，并思考口令引导在体式中怎...

今天早上晨练，师父的口令精准，让我找到肌肉的发力。比如战三，双手向前平举，平时我站不稳，会晃，而今天随着师父的口令，我能找到左腿向上提，臀肌...

今天上午师父分享E90正确打开方式 当师父让大家写出，那些事，那些人，影响我活得不那么容易。用三分钟快速写出，我只写了原生家庭，我不知该怎样来表...

今天是个重要的日子，一师父的生日，祝师父生日快乐，祝爱他的人和他爱的人开心快乐！二.十六期第子班开班了。 今天是我生命中最重要的日子，我有师父了...