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  • 这段话惊醒了我

    情可以散,婚可以离,但是你不能用出轨,暖昧的方式,让我成为别人眼中的笑话。毁了我对爱情的向往,对婚烟的美好。 结婚过日子,没钱很正常,欠钱也不要紧,如果你真心待我,我可以陪你...

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    保持自已的初心

    我是在有颈椎病的时侯,遇见瑜伽,那年我42岁,已有好几年的颈椎病,一疼起来整夜的睡不着觉,让我痛苦不堪,那时心里想,难道我后半辈子就要在这种痛苦中度过吗?不,决不,这是我内心...

  • 初五记事

    今天已经是大年初五了,感觉日子过得真快。 这几天吃得有点多,且熬夜也挺多。今天感觉有些肠胃胀,这是身体在给提醒。 早上照例做运动,上午还给天台上的植物浇了水,同时也是运动。 ...

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    学习

    这一个月来我一直在纠结这样一个问题,我到底要不要去大理学习? 内心的声音告诉我,去吧,这不是你一直所向往的吗?这次还有你敬仰的rⅰVer老师带课,之前的计划里不是想去学哈他吗...

  • 547 人到中年

    中年是人生的深秋,既是收获的季节,也是播种新希望的时刻。 ---题记 当电视镜头聚焦在一群中年女性身上时,不禁随着他们的生活日...

  • 巜把自已重养一遍》读后感

    这是今年我读完的第一本书,我喜欢作者在书中表达的观点,有些我们恰好相似,比如,作者有一节把自已当成小白鼠。当她身体出现问题,找医生,然后看这方面专业书,去试各种方法,当然前提...

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    尊从自已内心的声音

    早上出去慢跑半个小时,感觉不错,之前虽然也跑半个小时,但没慢跑效果好。我之所以选择慢跑,是因为我左膝半月板损伤,所以我不去跑时间长,以免对膝盖造成二次伤害。慢跑是刷一个跑步者...

  • 2025,新的一年,新的开始

    很喜欢的一段话:真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自已《皮囊》 这是我们打卡群一个姐妹分享的,感谢,也让我开始...

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    下定决心过好每一天

    这是吴晓波在跨年演讲重复讲的一句话,下定决心过好每一天,还有把生命浪费在美好的事物上。 今天是2025年的第一天,元旦。 八点出去跑步半小时,去超市釆购了一些生活用品,回来做...

  • 爱自已

    有人说爱自已是终生浪漫的开始。 2024收获最大的是我开始爱自已,关注自已的身体,运动,饮食,情绪… 运动:每当休息的时侯,慢跑半个小时,瑜伽一个小时。这是今年五月份开始,规...

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    坚果花卷

    今天无意间刷抖音,看到坚果花卷,特诱人,就试着自已做。作为一个北方人,蒸花卷,那再简单不过了。 家里刚好有,核桃,红枣,黑芝麻,葡萄干。红糖两块(家里是那种红方块的红糖,这个...

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    忙碌而充实的周末

    今天周末,早上六点半起床,慢跑半个小时,回来就出去买菜,今天准备做点黑芝麻花生糖,前几天看到文章在写黑芝麻花生糖,想动手尝试一下,就在拼多多上买了麦芽糖,今天就去超市买黑芝麻...

  • 痛的无法呼吸

    婚烟到底给女人带来了什么? 我没想到他那么无耻,超过了我的底线,二年拒然没落一分钱,还找各种理由,谎话连篇。每次一提到钱,就不说话,要不就挂断电话。 怎么这么不要脸,在我这里...

  • 触摸自己的灵魂

    忘了有多久,没有抱抱疲惫的自己。 试问,有多久没有倾听自己心跳?没有触摸自己的灵魂?最近总会莫名地泪流满面,不想诉说,不想辩解,只是静静地放空自己,任由眼泪滑落。...

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    每个女人都应该读的一本书

    《炙热的你一关于了不起的女性更年期的一切》这是一本有关更年期知识的书籍,每个女人都要经历更年期,让你了解可能发生的事情,让你有能力根据自已的需求来制定度过更年期的方案,只有掌...

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    遇见更好的自己

    第一次参加由心理资询师做的活动,今天的主题是遇见更好的自已。 她以欧卡的牌展开活动,以游戏的方式进行。 第一轮自我介绍,姓名,职业,优点,我与瑜伽的关系 第=轮抽卡片,抽到卡...

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    更年期的饮食

    更年期的饮食很关键,我们要认真对待,这也是保证平稳渡过更年期的重要一步。 我平时上班早上自已做饭,休息时自已会精心准备。 今天我的晚餐是:汤:一份银耳汤(莲子,百合,红枣,银...

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    诺奖得主韩江3个写作心法,读懂将受益终生

    10月10日,瑞典文学院宣布了一件大事。 韩国70后女作家韩江,荣获2024年诺贝尔文学奖。 相信好多人对韩江知之甚少。 出于好奇心驱使,我看了好多她的访谈,挖掘出不少高价值...

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    感 ❦  人生最好的状态

    此文为 苏灼依 原创,别侵权哦^_^ © 苏灼依 有朝一日,我希望你望过来时,我的眼睛里写满了故事,我也希望即使你盯着我看,也无法从我的脸上看到任何风霜。 我把有关岁月的所有...

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    十年之约

    10月8号沐心禅修空间开启了十年打卡群,我果断加入了,我想跟大家一起记录我接下来十年。 放以前,我会纠结,毕竞十年,有太多的变数,我还没想清楚十年的计划,就贸然的去加入。 十...

个人介绍
一个热爱生活,爱读书,爱瑜伽的人,用文字记录生活的点点滴滴。