1.自己做喜欢的事情被打扰的时候；当我在做自己喜欢的事情时，如果被人打扰，或者是被强制停下来，我会心里很不舒服。当身边的人影响我的时候，我会表达自己的愤怒，但当面对其他人时，...
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三个没有耐心的瞬间
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自我关怀第七天感恩身体
今天做自我关怀，我们的身体是供奉灵魂的殿堂，它是非常有智慧的，身体是成就我们梦想的根本资源。 学习心理学后，知道了所有的慢性疾病其实都是心理问题， 对于我们的身体，比方说当我...
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忍受痛苦比解决问题容易多了
我们生命中的很多功课都是在痛苦的体验中拿到的，就像有很多人宁愿待在原地痛苦，也不愿意改变一样，因为成长改变远远要比受苦困难的多。 很多人对痛苦习以为常，就像很多留在没有爱的关...
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负面情绪是生命中的礼物
今天是五一假期第一天，上午在家做整理，清洁，中午睡了个午觉，下午故意让自己放空，不给自己安排事情做，我想体验一下一个人无事可做的感觉。 这对我来说，的确是一个挑战，我很怕自己...
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Wendy奇迹感恩 D1
婆婆瘫痪十年，最后几天水米没进，周日与儿子打的回老家看她，见她最后一面，内心有期待，希望安葬她的那天是周五，结果正是预想中的那样，看到了宇宙的完美安排。 今天是轻断食养生的第...
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从“头”开始去“冒险”昨天去做了头发，头发剪短了很多，今天去上课，刚进教室，便听见孩子们在座位下面发出的惊叹声:“Wow，老师好漂亮”! 快四十岁的我，听到孩子们发自肺腑的赞叹声，心里乐开了花！ ...
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父母分开后，如何支持到受伤害的孩子——写给儿子的话
儿子，这两天与爸爸再次发生矛盾，闹分开，应该是真的要分开了！ 我明白父母的分开对任何一个孩子来说，都是非常痛苦的，可能会让孩子对未来充满各种恐惧与担心。 每个孩子都不希望父母...
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儿子考前焦虑的反思
儿子最近几天，面临中招体育考试，看得出他很焦虑，每次见到我的时候，一副垂头丧气的样子，对自己很挑剔，因为他的立定跳远比往常少跳了2，3厘米。 他不能接受这种结果，尽管我与班主...
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宇宙会派人来支持你的
今天全天监考，突破了以前监考时的压力与焦虑感，总觉得被困在教室里那么久，还不如平时正常上班呢！ 当我可以在监考时静下来，与自己的心连结的时候，我觉得时间过的好快，也没有了之前...
