原料：牛肉（臀肉或牛腱子）一斤，料酒、酱油、醋、糖、盐、麻椒、辣椒适量： 1)牛肉洗净切成两厘米见方长条，加入料酒适量、酱油（两勺）和盐（4g）拌匀腌制两天。 2)腌好后将牛...
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原谅我在你的爱里做了污点证人我站在你面前说第一句话的时候就知道你不会爱上我，这只是个前事不忘后事之师的故事而已。让我不能释然的是你那流产的爱竟然能在颠沛流离之下仍能完好无损！ 我看你出现的时候就知道你的...
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夜幕下的“偷埋”，藏着多少的心酸无奈十里不同风，百里不同俗。各地有各地的风俗。媳妇娘家的一位大爷去世，昨天早上六点走的，白天静悄悄的没有透露半点消息，夜里十点半偷偷拉到地里埋了。我第一次见证了整个过程，半夜里寒...
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助眠效果最好的4种运动
适度运动有助改善睡眠质量，但究竟哪种运动方式效果更佳？近日一项来自中国研究团队的新研究发现，瑜伽、太极、步行和慢跑在改善睡眠方面，表现更为突出。具体来看： 瑜伽 瑜伽在延长睡...
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很幸运我们没有这方面的烦恼最近一段时间，好几个家长跟我打听附近有啥酒店宾馆招待所之类的，好给孩子中考预订以作考试期间休息。 我女儿今年中考，考场就在我原来上初中的学校，距离我家步行就5分钟...
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12条健康睡眠小贴士
1.坚持固定的睡眠时间。每天在同一时间上床睡觉，在同一时间醒来。作为习惯性的生物，人类很难适应睡眠模式的变化。等到周末再补觉，并不能完全弥补一周内睡眠不足的情况，并且会导致周...
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