每到年关,我总是喜欢做回顾和总结。2021年,这是第一个完整的一年,我按照自己的节奏做着跟瑜伽相关的事情,外加努力赚点外快。尽管我没达到年初时给自己设定的KPI,但扪心自问,...
每到年关,我总是喜欢做回顾和总结。2021年,这是第一个完整的一年,我按照自己的节奏做着跟瑜伽相关的事情,外加努力赚点外快。尽管我没达到年初时给自己设定的KPI,但扪心自问,...
《生命之书》一月九日“学习需要一颗安静的心” 2021.3.12.夜 亚龙湾 用别人的知识理解现下的事物, 你所看到的结果, 其实已经被知识蒙上了色彩, 所以在这个时间里, ...
《生命之书》一月七日“全神贯注地看” 2021.3.12.夜 亚龙湾 看字不是字, 看花不是花, 也许当你全神贯注地看, 那便是永恒, 没有时间, 没有空间。
《生命之书》一月八日“倾听内在的声音” 2021.3.5.夜 亚龙湾 这也许是一个很好的学习方法, 但每次构建玩自己的内在图像后, 没过多久总是容易忘记, 这可能就是自己读过...
《生命之书》一月六日“不费力地听” 2021.3.5.夜 亚龙湾 包容所有的声音, 你的心就是平静地, 当心是平静地, 你才能真正听清声音表达的含义。
《生命之书》一月五日“聆听能带来自由” 2021.3.1.夜 亚龙湾 让心安住在当下, 不要过多的追逐过往和未来, 当下才是最真实的。
《生命之书》一月四日“安静的听” 2021.2.28.夜 亚龙湾 有时候, 对某种情境或是他人语言表达的东西, 出现理解上的偏差。 这应该是自己的心不够平静, 花就是花, 花...
《生命之书》一月三日 “超越语言” 2021.2.27.夜 亚龙湾 通过人们的赋予, 语言会产生不同的意义。 语言的真意很多时候都没有被真正地聆听到, 错误的表达, 错误的聆...
《生命之书》一月二日“放下心中的屏障,倾听万籁” 2021.2.26.夜 亚龙湾 屏障也许就是指的自己的意识, 当你不带任何意识波动去聆听时, 声音也会变得空灵。 从而更加真...
《生命之书》一月一日“自在地聆听” 2021.2.25.夜 亚龙湾 也许还可以试试在比较吵的地方让自己静下来,去捕捉更多的声音,这是个有趣的游戏。 如果你“自在地聆听”过,你...
“正位”是不是应该还包含正确的进入和退出体式,并且针对不同身体状况的人,每个人的进入和退出也是不一样的,以及在整个体式过程中身体各个部位的发力时间、强度、方向等等……
我和瑜伽我和瑜伽结缘于三年前。 偶然的机会,在家跟着视频自己做了两个月,总感觉自己做的不到位,希望系统的学习,得到老师的指导,所以开始在家附近寻找瑜伽馆。 机缘巧合,结识了明兰瑜伽的...
心理是以物质为基础产生的物理和化学现象,并不是我们以为的心理是虚不可见的!用心理学结合瑜伽哲学应该能很合理的解释瑜伽带来的一些改变!可惜现在我对心理学的了解太有限了,还不能很好的解释出来!
瑜伽哲学离我们有多远?只差一念之间…(读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。这篇文章与体式无关,更多是瑜伽给我带来的思考与自我剖析。) 哲学这个词,本应离我很远。在中学那会,也...
最近看了很多关于瑜伽呼吸的资料,《瑜伽之心》里“在吸气的时候,先将气吸入胸部,再吸入腹部;而在呼气的时候,先排出腹部的空气,再让胸腔内上肺叶的空气最后排出。”“呼气时,...
原来不是我一个人发现《瑜伽之心》的不同说法。有哪些瑜伽方面的推荐一下呗?
瑜伽完全呼吸的思考最近看了很多关于瑜伽呼吸的资料,《瑜伽之心》里“在吸气的时候,先将气吸入胸部,再吸入腹部;而在呼气的时候,先排出腹部的空气,再让胸腔内上肺叶的空气最后排出。”“呼气时,...
我觉得初学者完全不必强迫自己跟着老师的节奏呼吸,有一定的练习经验后再去跟会更好一些。
我不习惯按瑜伽老师引导的呼吸配合体式可以吗?如果不愿意去按瑜伽老师引导的呼吸法去配合体式,以为会比划一些瑜伽招式就可以了,那是非常错误的想法。 就象学英语若熟练不了26个字母,那就不能入门。学瑜伽同样道理,不去学瑜伽呼...
我觉得我对你说的群和书店都很感兴趣!😀😀😀
说说我对书店的畅想图片来自网络,致谢! 我在的一个群里,大家晒各地的书店,挺有意思,想了想,我也来说说自己对书店的向往和畅想。 1、 曾经想过,退休后开个咖啡书花店,小店。 可以喝咖啡,可以看...