李继寒

十五号，月中，五月已过半。 这个月跑步定标120公里，现在跑了52公里，还差近70公里，按照自己跑一休一的惯例，有点紧啊。 今天跑了五公里，因为头有点疼，不太舒服，跑完好多了...

李继寒

临到中午，突然天空阴了下来，大风卷着雾水也跟着将近，很突然，有点末日的感觉。 上午的天还是好好的，户外时我还穿着短袖，和小朋友们一起玩玩闹闹，可中午吃完饭就变了天。唉！真是那...

李继寒

今天是母亲节，我们都回家陪妈妈过节。 但今年的母亲节，与往年大不相同。不同的是妈妈的心境。 昨天夜里，是第三位护工夜班陪护。爸爸整晚血氧不稳，护工又不够专业，妈妈几乎彻夜未眠...

李继寒

上周立夏，大连的天气仍如暮春。 今天来到长沙，九点四十五分落地，气温已是24度，下午最高气温更是攀升至31度，俨然盛夏模样。中国之大，气候之异，不到三个小时的飞行，便穿越了两...

李继寒

大千世界，芸芸众生，忙忙碌碌，殊途同归。这是今天最真切的感受。 上午去岳麓山，路经湖南师范大学。忽然想到：毛主席曾就读于湖南第一师范学院。他在长沙的时候，是否也走过这条路？ ...

李继寒

一天的工作结束。 下班去接媳妇下班，到家就洗手吃饭，吃完饭又去接儿子下训练课。训练到八点半，等待时把简书写了，省得回家就是心思。 平常的日子很平常，总想隔三差五的找点刺激，感...

李继寒

今天是大连第三十五届马拉松，很遗憾没能中签，已经三年没能跑马拉松，其实不是想证明什么，就是单纯的想感受一下跑马时的氛围和精神。 不过呢，也无所谓，跑步的目的是为了健康，在哪跑...

李继寒

周六，休息一天。 早晨送媳妇儿上班，回来时买了四屉小笼包作早餐，吃完饭后洗衣服，拖地，利索了就往妈妈家赶。因为明天是母亲节，媳妇给两个妈妈买了筋膜枪，我要送给妈妈，并教会使用...

李继寒

断断续续，绵绵不断的下了一天雨。 坐在窗边，看着外面淅淅沥沥的小雨，内心无比平静。 大自然很神奇。不同的天气，不同的温度，不同的地理，不同的环境，都给人不同的心情和思绪。 我...

李继寒

刚醒，收拾完园里的事情，想在床上躺一会儿，睡着了，是被冻醒的。 步也没跑上，索性就睡吧，突然脑子里惊现“简书”二字，我去！简书=咖啡吗？太nm提升了！ 跑步离定标还剩95公里...

李继寒

五月简书开始。 这个月不论是简书还是跑步，都给自己不小的压力，顺势而为，跑步定标从九十公里增加到一百二十公里，简书也增加了一篇，要写二十一篇。 跑量增加是考虑天气逐渐转暖，而...

李继寒

四月终结篇。 今天是第二十篇，定标完成，对于我来说挺不易的。更多时候都不知道写啥，往上凑字数。 四月，大部分精力消耗在家里，工作方面还真没有太耗神的事情。 跑步、简书均能完成...

李继寒

还是一如既往。 不断重复的工作，心情愉悦的五公里，不咸不淡却又饱含关心的电话粥…… 是老了吗？怎么一点激情都没有了呢？不行啊，还得活出点精彩来，不然真到老了时没啥深刻的回忆了...

李继寒

还有三天四月份就过去了。 简书定标好像每天都得写才能完成，跑步还剩七点几公里，明天简单搞定。 今天跑步给自己定的五公里，稍微迈开点腿，提速到五分配以内，爽了一下。各方面都有提...

李继寒

闹心扒拉，心神不定，语无伦次，这就是我今天的状态。 户外带俩娃儿跑步时，我想了较多，不要试图去改变一个人，因为成功的机率太低，除非自身想改变，不然一切都白扯。 一个人如果就活...

李继寒

每一个平凡的日子，都有对自己来说不平凡的事在发生。 人，为什么活着？ 你做的每一件事的目的是什么？ 为什么要孩子？ 为什么活着活着就远离了自己？ 你爱过谁？恨过谁？和谁近？和...

李继寒

到家吃完饭后睡着了，差点把今天过了。 还好儿子写完作业闹出点动静，要不然我这简书任务就完不成了，必须奖励儿子十块钱。 上午户外活动时，带着可乐和笑笑跑了三公里，两人跑完后感觉...

李继寒

今天跑了十公里，距定标还剩18.3公里。 通过几次的十公里跑，今天这次有所进步，心率136，偏高，配速517，提升，步频178，正常，最大摄氧量52，提升。 总体数据来看，在...

李继寒

周一，下班后去哥家拿一个床垫子。 在哥哥家吃完饭，我就叫了一个货拉拉，嚯！这个司机真牛，从接单到见到我，足足用了一小时，我使点劲都能开过瓦房店了。期间共通话五次，我就在亿达世...

李继寒

最近写简书的主题好像除了带娃儿就是带娃儿，没办法啊，这就是我最近的生活状态。 平时还好，儿子白天上幼儿园只有晚上需要照顾，周六周日这两整天需要变着花样带他玩。 今天的节奏是上...