李继寒

昨天腰又扭了一下，为了更快康复，赶紧去按摩。结束后告诉我最好是躺在硬板床上休息，想去妈妈家，妈家是电热炕，硬的还热乎，但是开车坐着难受，所以就在家凑合着吧。 回家媳妇儿给我想...

李继寒

周末。 一早上送媳妇上班，回来的途中买了油条，豆浆和豆腐脑，我和儿子还有丈母娘就不用做早饭了。因为丈母娘的腿不得劲，让她多休息，减少活动。 吃完饭我和儿子去看爷爷奶奶，中午依...

李继寒

昨天晚上睡觉前没有让儿子尿尿，到了凌晨三点，迷迷糊糊的听到儿子的哭腔声：“爸爸，我尿床了。” 我顿时睡意全无，爬起来，给他把尿，给他换衣服，忙完这些，我也清醒了。 看了一个小...

李继寒

今天早上早起跑了5公里，开启了本月第一跑。 跑完步回到楼下，迎面撞上了背着书包的女儿上学去。 从以前的小跟屁虫到现在能独立自己上学、放学。这时间过得忒快了。 今天周三，女儿半...

李继寒

值得记录，因为有纪念意义。 所以，今天用自己看得懂的摩斯密码做记录。出乎意料， ··· ···· · −· −−· / ·−·· ·· / −−·− ·· 来了。 不知道是喜...

李继寒

上午户外活动，我带了两波三公里。 第一波，蒙蒙（女孩）和可乐。这两个都属于天赋型选手，三公里平均配速555，后期有些吃力，不过还好，不算太极限，途中也观察着他俩的动态和身体情...

李继寒

不太完美的一天，因为下雨没有户外，也就没有跑步。不但我失望、着急，孩子们更着急，看见我就问什么时候能跑。如果明天天气没问题，带两波。 中午时，趁着大班孩子午休有时间，把坏了的...

李继寒

又放纵了自己几天，挺好的。偶尔放松也许能更好的完成既定目标。 前几天正赶上清明节，回老家祭祖是我们家每年必做的事儿，今年也不例外。回去也没啥，只是上柱香，磕个头，寻求一个心里...

李继寒

这两天睡眠质量很差，加起来不到六个小时，白天没精神，晚上又睡不着，这是啥情况？ 昨天晚上艰难完成最后的六公里，跑完很不舒服，没办法，得完成任务。今天上午又带孩子跑了个三公里，...

李继寒

周五，因为换班，所以今天我值班。 又临时调整今晚团训，七点四十结束，把所有检查工作做完，换上跑服热身开跑。 距离定标还有十六公里，今天先来个十公里吧。跑前就想好今天要注意的事...

李继寒

原来认为自己相信命运，今天突然悟到，只是自己以为，其实没那么信。 如果笃信人生由命，何须有那么多的纠结、焦虑与愤怒？既然命该如此，只有一个动作即可：顺应。 顺应意味着什么？是...

李继寒

周四，回家了，王哥周五有事，换了一天班。 当我出现在学校门口时，儿子明显愣了一下，习惯性的以为周四我不能回家。 儿子的这一愣，感觉心里酸酸的，这几年陪伴孩子的时间太少了，孩子...

李继寒

今天是周三，儿子足球课试训，晚六点到八点。 下班后急忙赶回家，吃饭，收拾完后赶到儿子学校已经七点十分了。到时看到儿子和其他试训的几个孩子正在练习套圈。 本来儿子是学篮球的，学...

李继寒

结束了一天的工作，没有像以往那样忙东忙西。 本计划跑步的，奈何今天的风像疯了一样，不要钱的刮啊，只能转到室内，练了两组核心力量。 之后困意来袭，眯了一小时，刷了会手机，想起白...

李继寒

好像陷入了一个死循环，我沟通时抓不住重点，媳妇又不想说太多，可能是有时发泄一下吧。 压抑。 有了一个家，却又不知道怎样把这个家经营好。有了一个媳妇，却又不知道怎样把媳妇安排好...

李继寒

周日，值班。 心里特堵的慌，媳妇，儿子，我，好像我们都存在着问题，一时也找不到根本点，沟通无效，个行个事。问题始终存在，如何解决？ 心口堵的慌，可能是上火导致的。本不愿想的，...

李继寒

美好的周末，从一个十公里开始。 早晨送媳妇上班，下山就是星海广场，出门前跑步装备就穿戴好了，冬季的，到了广场一看，哇靠！一半是短袖短裤！气温也确实高，索性我也换上短裤，但上身...

李继寒

周五了，明天休息，终于可以放松一下。 今早六点十五，一个小朋友就来到园里，问家长，说是看错点了。好吧，都来了，就别来回折腾了。跟着我一起早检查，给各班级饮水机通电，还蹭了我一...

李继寒

睡了一觉，昨天睡眠质量不好。 意识到简书任务还没完成，迷迷糊糊的开写了。 最近感觉很闷，有点厌烦，做什么事都提不起精神，也不知道什么原因。 从明天开始做一个训练计划，简单点的...

李继寒

前几天给爸爸买的剃须刀到了，给妈妈买了一件衣服也到了，正好今天没有晚班，下班后给他们送过去。顺路还把同事捎回家。 到了妈妈家，进门就洗手吃饭。依然是想念的味道，又比平时多吃了...