儿子今天在幼儿园玩游戏迎面跄在地上，把嘴唇卡破了。 主班老师楠楠发信息告诉我们的时候，我和他妈都满不在乎的说：“没事，小男孩磕磕绊绊的，正常。”...

今天早上起床又是晚了一些，下午接女儿放学送到公司，然后开车去星海广场跑步。 星海广场一圈2.5公里，5公里只需两圈，跑完一圈觉得乏味，索性往海边...

儿子昨晚跟奶奶睡觉，他不在身边睡还不习惯呢。 凌晨3:00醒了一次，睡不着便躺在床上刷手机，刷了一个小时才有困意。这样一折腾，早上7:00多才醒...

只要开始，就有继续的动力，今天早上继续跑5公里，平均心率控制在122。 向大咖们学习，只追求心率数据，不关注速度。 今天休息，起得比较晚，也没有...

其实，人最大的内耗来自于拖延，就像跑步一样，已经过去10天了，一直想开始，可是终究没有行动，一直在拖延当中，产生了很多内耗。 今天早上终于迈出了...

早上想跑步来着，穿上运动装和跑鞋，发现计数据的手表拉在公司，顿时没有跑的欲望了，脱下装备重新放到包里。 唉，跑步又推迟了一天。 刚开始跑步的时候...

昨天晚上又被锁文，逐步删减可能的敏感文字，第二次还是被锁，第三次找到了这个被锁的敏感文字，原来是文中有某个阅读平台文字，让简书误认有宣传嫌疑。 ...

昨天晚上喝多了，一冲动把月跑量从60公里提到了80公里。只是为了让继寒提高到120公里。 哎，伤敌一千自损八百，今天想想就后悔，明天开始跑步吧。...