2020.4.24 贫困生的记忆 大自然的时候看到满眼的绿色，觉得，啊，我应该好好放松一下。闻到花香觉得很芬芳，但是脑子却不愿意放松，不敢放...

2020.4.16 安全感 好生气好生气好生气好生气！有人不理我的时候，我就认为别人觉得我不好，在我们家吵架的时候，我经常有这一种感觉！！我觉得...

2020.4.15经常允许 早上的时候坐下来安静，感觉到自己因为有人不答复，而气急败坏，我就开始怀疑自己，怀疑爱，歇斯底里很受伤。我感觉我需...

2020.4.8 链接到婴儿期 听到曾经的小伙伴结婚了，心情一下子down到谷底，中午饭都吃不下，丧着呆坐着整理。 我看到自己感觉很伤心，因...

2020.4.6自由女神法（一） 早上觉得疲劳，身体也无力。用自由女神法。记录了自己安静时候的所思所想，重点停在自己对家庭影响的三个大的方面...

2020.4.4无应答之境就是绝境 今天晚上突然讲到一话题了，没有回应了，我心中的膈应感油然而生，好像回到了小时候，自己想问阿爸阿妈问题的...

2020.4.2格局 下午做完瑜伽，感觉到很多的喜悦，身体放松的同时，脸上有微笑了，这是以往做瑜伽时候很少有的，全程能够微笑。以前上课，瑜伽...

2020.3.31不整理就容易迁怒 今天下午情绪很糟糕，一直在自己生闷气，做什么事的心思都没有，直到有人来找我说话，没说两句，我就感觉自己在心里...

2020.3.29身体心理是一体 今天安静之前，心绪不宁。什么都不想做，也什么都提不上劲，趁着安静的时间整理思路。 我感觉到今天有很多忐忑，有这...