可风0576

懂得了那么多道理，到了实践阶段，为什么还是败给无法控制的脑子，依旧在原点打转呢？ 大脑更多的时候是快系统，自动遵循固有的习惯流程运行，在潜意识里欢快淋漓地奔腾，几乎意识不到。...

可风0576

如果一大早起来就刷手机，尤其是蹲在洗手间刷手机，那基本上这个人就完了，这一天都将会是昏昏沉沉的。 为什么呢？ 因为人的精力被那些没有用的东西牵扯去了，被别人制造的没用的东西吸...

可风0576

尝试着以下述的路径来理解心外无物。 什么是心？ 觉知、觉察、良知、本性、本体等等，没法用文字表述清晰，但能明了地感知到这种似乎来自内心的体会。暂且认为是觉性，觉知内心感受的能...

可风0576

但凡习惯，意味着无觉知，出于自动反应地做事情。 为什么会形成习惯？ 大脑的功能设计。习惯性做事，可以减少重复的思考能耗，实现用最少的能量做大量的重复行为，即减少大脑高速运行的...

可风0576

我们以为去掉自己不好的部分，剩下的就是好的部分。 也常常想改变自己讨厌的状态。以神经肌肉紧绷的状态，想把不好的部分从身体里去掉。 如果被要求在10秒内不能想到白色大象，能否做...

可风0576

友圈有高人。高人将自己的作息安排做成了图示，右上方红色大字标出：如何过一天就是如何过一生。 想来这是给作息表赋予了意义。没有意义的东西是不值得花费精力去追求。亦或是一种警醒，...

可风0576

听冥想引导词，告诉大脑放松身体哪个部位，哪个部位果然能松弛下来。 同理，若告诉大脑做某件事，但凡符合大脑运行规律，该事情就能完成，身心总是合一的，然后通过身心合一，改变现实生...

可风0576

什么样的慈悲会生祸害？ 盲目的慈悲，未经理性思考的慈悲，会产生骄纵的宠溺。不明所以的因，自然带着无明无知的果。那么，如何才能合理地慈悲呢？依我的认知，还答不上来，但一定是包含...

可风0576

友圈里有高人，高人放出一张时间安排表，可以琢磨学习。 早起：5点早起，建立在前一天22点入睡的前提上。 清晨：热身运动，冥想，晨间日记，学习+工作，陪家人享受具有仪式感的早餐...

可风0576

勤奋：别人在休息时，你还在努力 本分：别人在努力时，你也在努力 拖延：别人在努力时，你选择休息 躺平：别人在休息时，你继续休息 不用考虑其他，记住勤奋的定义就好，就这么个念头...

可风0576

孟子说：人之患，在好为人师。 这个习性常常发生在我身上，有时候几近令自己感到是与生俱来的天性。 好为人师的定义大致为：喜欢给别人的事情乱出主意，觉得自己的意见观点与众不同，比...

可风0576

昨天看到大师父的一句语录：“抱定坛经大腿，盘好自己双腿，不立目标，不离精进。”瞬间直击内心，似有所悟。 常规的思路都是要求我们定一个清晰明确的目标，然后开始对标努力。但对意志...

可风0576

在展览馆参观，一姑娘站在通道上，从她身后经过，不小心踢到边上的木架，并未碰到那姑娘。姑娘大叫：“我靠，吓死我了！”我说：“我没碰到你吧。" 姑娘怒嗔到：“你吓到我了！” 当时...

可风0576

平常静心不难，难的是面对状况时，依旧能淡定处理。 昨天听闻一个不好的消息，就把注意力放在这一件事上，其他要做的事都受到影响。心随境转，对境时手慌脚乱。 如何能让境随心转？ 对...

可风0576

为什么健身、减肥等会经常失败？ 通常流程是这样：先确认自己身材的不足，然后起一个决心，再努力两三天，最后放弃。 问题出在哪呢？第一步的时候给自己下了一个大前提：我的身材不好。...

可风0576

越来越多的成年人沉迷在手机娱乐里，不亦乐乎。 我也是其中一员。 随着网络算法的深入，精确地掌控了人们内心的渴望，于无形中夺人注意力，放任时光荒芜。 当今天发觉，拿起手机多玩一...

可风0576

作为一个常态化躺平间歇性努力的轻熟男来说，往往沉浸在日常淡如水的被动意识流里，日子是被推着走的，即所谓的不知不觉。 今天早上洗澡时，突然想到“强者思维”四个字。《天道...

可风0576

觉照近期的生活工作感受，需要有以下几点修正： · 睡前留三五分钟，把第二天要做的事情记录到滴答清单上，标注出三件最重要的事。即-睡前要事清单化 · 把有触动，有用的知识点，通...

可风0576

#莫把咸湿当幽默 描述表征：同学群里，时不时弄一两句隐晦的咸湿梗，然后发现无人回应，更无人附和。 分析问题： 为什么要发？ 1、觉得这样比较幽默，认为这样可以展示一下自己...