作为一个常态化躺平间歇性努力的轻熟男来说，往往沉浸在日常淡如水的被动意识流里，日子是被推着走的，即所谓的不知不觉。
今天早上洗澡时，突然想到“强者思维”四个字。《天道》里常提起的“强势文化”，应当是包涵了强者思维的。
坚持了两三年的跑步，在今年的近四个月里，几乎放弃。想为什么会放弃呢？
仔细回想了一下，这四个月一想到跑步，立刻呈现的念头是：好累！不想跑！我不是个善于跑步的人。
这就是典型的弱者思维了。因为我是弱者，所以我不行，所以放弃跑步也是情理之中的事情。大多时候，人的本能会给自己的不作为进行修饰，找各种理由，合理地告诉自己躺平挺好，偷懒万岁。
如果是强者，强者不会说自己不行。再不济也会说我试试，万一有突破就有收获。强者，往前走，哪怕是摸索着迈出一小步。弱者，往后退，但凡风吹草动都先潜伏不动，伺机撤退。
强如弱，一念之间的事。我说我强我就强，我想我弱我就弱。强与弱，是自身对事物的一个定义。而这个定义的主动权是在自己手上。同样的一个月饼，我可以拿在手上痛快着吃，也可以切开用刀叉装逼着吃。对于跑步，我可以认为它是累人的，并让大脑沉浸在累的觉受中；也可以认为它是放松的，并让大脑沉浸在出汗后的畅快淋漓中。大脑就是个运营觉受的机器，指令是由起心动念来发出。
但偶尔的强者思维只能拥有间歇性的力量。习惯性的强者思维才是持续跃迁的动力所在。如何习惯话强者思维？
1、经常性的自我暗示：我可以！让我来！我要试试！
2、简化执行的难度。尽可能提前做好执行的准备工作；将执行的步骤分解成简易的小步骤；先做起来，哪怕一两分钟都可以。
3、及时反馈结果。经常性告诉自己：刚才干的漂亮！做完这个离目标就近了！
激发-执行-反馈，简化后反复操作，形成行为习惯回路。
一旦习惯，就能用最少的力量做当下大量的工作。
