强者思维

    作为一个常态化躺平间歇性努力的轻熟男来说,往往沉浸在日常淡如水的被动意识流里,日子是被推着走的,即所谓的不知不觉。

    今天早上洗澡时,突然想到“强者思维”四个字。《天道》里常提起的“强势文化”,应当是包涵了强者思维的。

    坚持了两三年的跑步,在今年的近四个月里,几乎放弃。想为什么会放弃呢?

    仔细回想了一下,这四个月一想到跑步,立刻呈现的念头是:好累!不想跑!我不是个善于跑步的人。

    这就是典型的弱者思维了。因为我是弱者,所以我不行,所以放弃跑步也是情理之中的事情。大多时候,人的本能会给自己的不作为进行修饰,找各种理由,合理地告诉自己躺平挺好,偷懒万岁。

    如果是强者,强者不会说自己不行。再不济也会说我试试,万一有突破就有收获。强者,往前走,哪怕是摸索着迈出一小步。弱者,往后退,但凡风吹草动都先潜伏不动,伺机撤退。

    强如弱,一念之间的事。我说我强我就强,我想我弱我就弱。强与弱,是自身对事物的一个定义。而这个定义的主动权是在自己手上。同样的一个月饼,我可以拿在手上痛快着吃,也可以切开用刀叉装逼着吃。对于跑步,我可以认为它是累人的,并让大脑沉浸在累的觉受中;也可以认为它是放松的,并让大脑沉浸在出汗后的畅快淋漓中。大脑就是个运营觉受的机器,指令是由起心动念来发出。

    但偶尔的强者思维只能拥有间歇性的力量。习惯性的强者思维才是持续跃迁的动力所在。如何习惯话强者思维?

    1、经常性的自我暗示:我可以!让我来!我要试试!

    2、简化执行的难度。尽可能提前做好执行的准备工作;将执行的步骤分解成简易的小步骤;先做起来,哪怕一两分钟都可以。

    3、及时反馈结果。经常性告诉自己:刚才干的漂亮!做完这个离目标就近了!

    激发-执行-反馈,简化后反复操作,形成行为习惯回路。

    一旦习惯,就能用最少的力量做当下大量的工作。

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