郑云楹

----觉醒大学：生命中潜移默化的力量 2014年9月，开学的季节，在上海第一次遇到冰冰老师，畅谈两天，感叹冰冰老师超越年龄的智慧，于是跟随老师学习已经经过第一个5年。 一生...

郑云楹

不知不觉，已经迎接了2020年的到来，在觉醒大学两年的时间了。回想两年多前以前，自己带着很多人生的疑惑踏上了觉醒之路… 两年前虽在人生低谷期，也恰恰是在那些岁月里自己开始重新...

郑云楹

升级动机，升级人生 参加完3天的《生命觉醒》学习，在青岛机场告别冰冰老师，回到上海，安安心心写点感悟，回顾这一路跟随老师的成长。 提到冰冰老师带给我的改变，我常常想起我曾经遇...

郑云楹

写了没有几篇文章，也就没有更新了，自我检讨一下是自己比较懒，和其它没有任何的关系。 蜗牛家族的生活节奏确实很慢，2018年不仅仅去了日本，还去了泰国和广交会。只有我和蜗牛先生...

郑云楹

今天我们来聊聊易效能整理术 ：DKU， D（Delete）删20%；K（Keep）留70%；U(Use) 用 10%，大家都了解DKU的概念吗？2进阶会详细介绍具体介绍...

郑云楹

2018.11.19-2018.11.25周检视/张立 西宁今天7:59日出，17:57日落。这周都是大晴天，只要将目光投向窗外，便是“青海蓝”的天空。屋内有暖气，但只要不是...

郑云楹

文:蒙土豆 我曾经下过决心写日记，但往往坚持不下去，断断续续持续到现在。原因或者是我没有找到写日记的诀窍，又或者是我感觉日记对我的生活没有帮助吧！叶武滨老师一再强调晨...

郑云楹

本周的检视与反思 一、养成好习惯 1.早起 早起，是每个易效能人士养成的第一个好习惯，现在我基本都是在5点起床，这周都坚持得很好，下一周需要继续坚持。未来还会有更多的早起天数...

郑云楹

我的三个标签： 1. 教育工作者 2. 勇敢真实地追梦人 3. 易效能—高效能慢生活的践行者 完成易效能1.0的90天践行，刚刚养成的早起晨练和计划、排程、执行，高能要事的习...

郑云楹

@张江高科 Kevin是苏北人，他们刚认识的时候，他跟她说上海话，外地人听起来已经够本地了，但她一听就知道他不是上海人。 至于永荷呢，一辈子都生活在上海，结婚不过是从黄浦区开...

郑云楹

关于“觉醒”的理解。觉醒是一种生活方式，觉醒相对而言就是沉睡。一个沉睡的人每天都会在三种角色里转换：受害者、拯救者、攻击者（迫害者）。 第一种是受害者，受害者每一天都觉得别人...

郑云楹

恐惧没有办法被扼杀，也没有办法被控制，它只能够被了解。 如果你要试着去控制你的恐惧，它将会受到压抑，它会进入你的深处，然后你将永远不会觉知到它，它将会留在最下层的部分，这样一...

郑云楹

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 检视的宗旨在于记录美好的发生、反思当下与未来的关系、对下一步目标的调整 【五月的每一个成果和温馨时刻都让我在心田里播种下会开花的种子，感受...