从2018年开始，对每月的健康、工作、自我提升情况做月度小结，希望看到更好的自己。 2月份的日常小结。 一、健康计划 1、月度跑步115公里，未达目标，下月补齐；继续隔一天练...
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2019年2月的日常小结 -
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Hi,Hello,Bonjour, Halo,Hola..<br>欢迎，终于见到您来了，欢迎常来！<br><br>● 我是：<br>中英口译<br>正能量传播使者<br>英语老师、演讲师<br>外籍教师语言教学培训顾问<br>TBLI国际认证思维导图培训师<br>TESOL国际认证英语行业专家<br>知乎、LinkedIn中文/国际特邀专栏作者<br>【最近不常上来，有问题可以简信联系。】<br><br>文字不一定优美，但希望它给您带来力量。<br><br>我的专栏：<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fzhuanlan.zhihu.com%2Fxibeijun" target="_blank">https://zhuanlan.zhihu.com/xibeijun</a><br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fqinghe.me%2Ftag%2Fthe-economist%2F" target="_blank">https://qinghe.me/tag/the-economist/</a><br>原创文字，未经允许，禁止任何形式的转载！
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很抱歉，您的情商已欠费，这里有8个充值方法The real talent is resolute aspirations. ---- Napoléon真正的才智是刚毅的志向。 —— 拿破仑 文 | 贝小鱼 自从开始写...
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你好能推荐一些提高情商的书籍吗？谢谢你💓
感觉自己情商低，如何提高情商？
情商是指一个人管理情绪和与人交往的能力。感觉自己情商低，如何提高情商呢？从情商十项出发，以下是一些可以帮助提高情商的方法： 1. 自我意识：了解自己的情绪和情感，认识到自己的...
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你好！2024避免低水平勤奋！
2024目标（避免低水平勤奋） 1.通过记录时间来进行时间管理，避免虚度人生！每天知道自己干了什么！知道很多道理依然过不好这一生！我们很多时候都是每天做着同样的事情，用同样的...
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“肩颈不好，人更显老”！8个肩颈理疗瑜伽动作，疏通肩颈堵塞
大家好，我是瑜伽老师小二呆~ 俗话说，肩颈不好，人更显老。 如果一个人肩厚脖子粗，看起来至少会显老3岁！ 而且，当脖子变粗，肩膀变厚，意味着你的肩颈开始慢慢堵塞，很容易带...
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产后修复之：骨盆修复方法产后骨盆变形主要分为骨盆前倾，骨盆后倾，骨盆旋移也叫骨盆旋转错位。骨盆后倾者较少。 怀孕期间，会分泌一种激素(relaxin)，可以将耻骨联合、骶髂关节、腰骶关节周围的韧带松...
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瑜伽习练中如何肩胛骨下沉， 让肩膀远离耳朵？“肩膀下沉” ”肩膀远离耳朵” “肩膀向下”“不要耸肩”....大家每天瑜伽对于这类的口令不会非常陌生吧！ 很多初学者刚开始练习瑜伽的时候往往肩膀非常紧，而且手臂在肩关节是处...
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一套 呼吸+加强 腰腹背部力量的瑜伽动作，腰背无力疼痛要常练！今天，给大家分享一套呼吸+加强腰腹背部力量的瑜伽动作，分三步练习，腰背无力疼痛，腰肌劳损的人要常练，缓解疼痛效果杠杠滴，一起来试试吧： 第1步：呼吸练习 动作1： 仰卧在垫面...
