心理学中强调适度压力会对工作、生活和人际关系产生积极的作用。 何为适度呢？个体和个体之间还是有差异的。 如果把压力分为10个等级，有人觉得5级刚刚好，有人觉得3级刚刚好，不可...
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010-月光宝儿-压力or动力
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可以尝试刻意练习
010-时光盒子+如何克服公众演讲紧张
启动营已经进入报预备表的时间了，听师父说是线下过级，心里很是紧张。我可是毫无演讲经验呀，再说原本自己就有那么点小社恐，若是面对一堆陌生人，想必我定会社死现场。 我在群里吐露了...
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010-时光盒子+如何克服公众演讲紧张启动营已经进入报预备表的时间了，听师父说是线下过级，心里很是紧张。我可是毫无演讲经验呀，再说原本自己就有那么点小社恐，若是面对一堆陌生人，想必我定会社死现场。 我在群里吐露了...
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同频共振
039-读书致用-聚会、读奏折
读了一会儿奏折，想起还没日更，好快写。 大概一年没跟时间管理的同学们小聚了，昨天终于聚了一次，见到了老的新的教练和同学们，笑声不断，好几个月没这么开心了。 小伙伴们能量满满，...
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039-读书致用-聚会、读奏折
读了一会儿奏折，想起还没日更，好快写。 大概一年没跟时间管理的同学们小聚了，昨天终于聚了一次，见到了老的新的教练和同学们，笑声不断，好几个月没这么开心了。 小伙伴们能量满满，...
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很实用的方法
039-红尘修行的鱼儿-随手记
前天晚上小朋友回家说，我不想做作业，想先休息，我听完后脑子嗡嗡响，今天作业不少 ，今晚不做，明天早上那一点时间能做完吗？可是，看到小朋友疲倦的脸，想到他说教练最近拉练他们很厉...
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时间管理做的很好
037-读书致用- 收获一大只
除了睡的有点晚，接近ddl，今天计划完成的不错。 大青蛙昨天定好了的，学完了剩下的理论课，原以为约20小节，没想到是27节，然后再学习了9小节实操课，时长完成率130%。 上...
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037-读书致用- 收获一大只
除了睡的有点晚，接近ddl，今天计划完成的不错。 大青蛙昨天定好了的，学完了剩下的理论课，原以为约20小节，没想到是27节，然后再学习了9小节实操课，时长完成率130%。 上...
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作者内心细腻温暖
010 燕子悦读 谜一样的风
秋天到了，风穿过千山万水，穿过一座座的高楼大厦来到我身边，微风温柔地拂过我的脸颊，仿佛再大力点，会将我吹跑，会将我吹疼。我感受到了风对我的爱怜。 杨柳手舞足蹈，落叶在空中飞舞...
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男孩需要爸爸更多的关注，毕竟他们共同话题多些
038-京燕-当孩子在学校跟老师对抗时
今天听到一位母亲说她的儿子，之前有一段时间没有去上学，暑假母亲给他安排了夏令营，回来后状态好了很多，主动要求补课，并想上学了。 今年8月份开学升高三，走读，上课以来状态都很好...
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038-京燕-当孩子在学校跟老师对抗时今天听到一位母亲说她的儿子，之前有一段时间没有去上学，暑假母亲给他安排了夏令营，回来后状态好了很多，主动要求补课，并想上学了。 今年8月份开学升高三，走读，上课以来状态都很好...
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010-李慢慢-今日复盘思考
今天的复盘思考： 起床的时候，看了一眼昨天发公众号的文章。阅读数，依旧是刺眼的“2”。其中一个1，是我自己看的。另外一个，可能也是我电脑阅读留下的痕迹。那么，去掉这两个，这个...
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009-月光宝儿-是时候开始减肥了
曾经一度以为体重还在合理范围之内，周围的人都说，“你不胖，个子高啊”，可体重没法骗人，这些年一直居高不下，买衣服也成为一个难题。 不过即使这样也没想着减重，受不了节食的饿，吃...
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微习惯很重要，没有太多的压力才会有动力。
037-x-10月的尾巴
不知不觉2023年的10月结束了，今天是之前报的画画班和小训练营的结束的日子。看着群里一些小伙伴做出了成绩自己心里有一点羡慕，但更多的是对自己未来的畅想。 今天看了另一位小伙...
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“赞美的力量”真的很有魔力，期待你的魔力分享。
037-京燕-我的爱好
我有一个小爱好，那就是朗读。 从什么时候才发现我爱朗读的呢？ 回想起来，上学的那些年，跟同学、老师一起都讲的普通话，觉得讲普通话是太正常的事了。 第一次被夸普通话标准，是在我...
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很实用的计划
009+时光盒子+如何开展一场读书会？
最近，在小六老师的读书会创始人群里浸泡，看大家一场又一场地开展读书会，很是心痒痒。 我以前组织过儿童故事会和亲子读书会，虽然有一定活动经验，但对于如何开展一场成人读书会，心里...
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037-红尘修行的鱼儿–随手记
今天事情很多，要参加考试，好久没有考试了，昨晚开始去看书，但是，无法专注，脑子里有很多事情，一会儿想买东西，一会儿想明天是最后一天要报报表了，一会儿觉得烦躁，好久不用了，现在...
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@x_h_x 审美一直在提升，我们也在变。
007-月光宝儿-和过去说拜拜
趁着周末给衣柜来个“断舍离”，整理出满满三包衣物，前几年买的衣服放在现在简直没眼看，更没有勇气穿出去。 每一件衣服都承载着一段经历，有迷茫，有快乐，有难过，也有伤心，也见证着...
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@裘叔拆书 释放有限的空间，释放过去不能忘怀的事，着眼当下。
007-月光宝儿-和过去说拜拜
趁着周末给衣柜来个“断舍离”，整理出满满三包衣物，前几年买的衣服放在现在简直没眼看，更没有勇气穿出去。 每一件衣服都承载着一段经历，有迷茫，有快乐，有难过，也有伤心，也见证着...
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@Yura绿萝 应该是，每到换季总觉得少一件衣服。
007-月光宝儿-和过去说拜拜
趁着周末给衣柜来个“断舍离”，整理出满满三包衣物，前几年买的衣服放在现在简直没眼看，更没有勇气穿出去。 每一件衣服都承载着一段经历，有迷茫，有快乐，有难过，也有伤心，也见证着...