心理学中强调适度压力会对工作、生活和人际关系产生积极的作用。
何为适度呢？个体和个体之间还是有差异的。
如果把压力分为10个等级，有人觉得5级刚刚好，有人觉得3级刚刚好，不可从一而论。
都有听说‘压倒生命的最后一棵稻草’这句话吧，并不是说稻草有多重，而是承受压力刚好在临界值，哪怕是一棵小小的稻草也会产生惊人的威力。
怎么才能处理好压力和动力关系呢？
一、化繁为简，借力使力。
多重压力叠加，可以借助外部力量分担部分压力，进而增强继续下去的动力。
新手妈妈突然感冒发烧，这时会同时面对育儿压力、健康压力、经济压力等等，这时可以向父母寻求帮助，获得他们的支持，让他们帮忙分担育儿压力、经济压力，妈妈只需养好身体，动力来源于和谐的家庭关系。
二、课题分离，置之事外。
做好自己的事情，别人的事情交还给他们。
育儿妈妈恨不得承担孩子的所有，追着孩子喂饭，弄得大人累，孩子也不轻松。这时可以把做好的饭放在孩子跟前，让他自己吃饭。做饭是妈妈的事，吃饭是孩子自己的事，他可以选择吃或不吃。动力来源于家长的放手。
