在《其实你很好》这本书中，作者开篇的这句话，让我一下子就喜欢上了这本书： I am not what happened to me. I am what I choose t...
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心理咨询是什么（2020.8.20）
3天的心理咨询统整技术工作坊一晃而过，在岳晓东老师提纲挈领的讲解下，让我稍微摸到了点心理咨询的脉络，对心理咨询或者说心理学有了更浓厚的兴趣。 虽然对心理咨询的众...
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随笔（2020.7.14）
前段时间，曾在网上看到有人问：宇宙中，电、光、火花都是幻象，人真正拥有的还有什么？ 确实，电、光、火花都是无法携带、无法保存，转瞬即逝的，世间的万事万物，到底有什...
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聚焦过程而非结果（2020-5-26）
早上坐在餐桌旁，像往常一样吃着早餐，看着坐在对面悠哉吃早餐的先生，发现他的发型让我很是不爽（其实发型很冤，和以前一样完全没变化），狠狠瞪了他两眼，他毫无反应，依然慢条斯理吃着...
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成为自己喜欢的样子（2020-9-7）
从小到大受的教育，家庭或者学校，都在教导我们做一个谦虚、尊重他人、讲诚信、正直、不自私的人，我也一直认为自己就是这样的人，因此每每见到那些自私、阿谀奉承、欺弱怕强之人，总是嗤...
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目的性强=势利？（2020.4.28）
一直以来，对于人际交往中的目的性很是反感和抵触，总认为带有目的的人际交往过于势利，认为目的性强≈势利。这么多年一直追求和奉行无目的的人际交往模式，对于目的性强的人总是...
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辣椒说（2020.4.8）大家都知道，湖南、湖北、江西、云贵川等地区的老百姓特别爱吃辣椒，食材不管多好，但如果少了辣椒仿佛什么菜都没有味道，正如民间流传“四川人不怕辣、江西人辣不怕、湖南人怕不辣”。大...
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幸福的味道（2020.4.4）
有很长一段时间没来由地情绪低落，什么都不想做、浑身怎么样都不对劲，被深深的无意义感笼罩，焦虑、烦躁，自虐甚至很多次觉得过不下去了。但生活、工作、家庭等等一切其实都很正常...
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西班牙游记之五——古罗马高架引水渠（2020.3.14））到达西班牙的第四天，从马德里出发，前往塞戈维亚——一座古老精致的小城，有着三处闻名于世的景点：首推有2000年历史的古罗马高架引水渠，其次有白雪公主城堡原型之称的阿尔卡...
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老有所期 不负韶华（2020.2.28）
前两天马来西亚总理马哈蒂尔辞职一事上了热搜，我对马来西亚一直没太大兴趣，但上榜新闻还是点开看了，瞬间被94岁的马哈蒂尔惊到，在我的观念中94岁已是高龄，手拄拐杖、佝背颤...
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西班牙游记之三——巴塞罗那圣保罗医院（2020.2.14）在巴塞罗那市中心的高迪街上，圣家族大教堂背面两公里处，有一座精美绝伦如宫殿般的建筑群——圣十字和圣保罗医院（Hospital de la Santa Creu i Sa...
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西班牙游记之一（2020.1.28）
1月21日一早6点从上海酒店出发，9：30乘坐瑞士航空的航班，经苏黎世转机，历时20小时终于到达巴塞罗那，没想到巴塞罗那雷雨交加，幸运的是在上空盘旋近半小时后，机组人员...