240 发简信
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  • 冥想分享稿

    昨天晚上,冥想组文立邀请我做冥想分享。以下是我的分享稿 一/因什么结缘坐享? 瑜伽 二/老师教了什么方法 找一块安静的地方/坐直/单盘/腹式呼吸/放松「时刻关注是否放松」/从...