今儿在看到无戒老师新书的广告时，想起曾经一起更文的姜老师，感恩在自己低谷无助时的默默陪伴，我们一起更文，一起书写着内心的情感，喜怒哀乐！在这期间...

自从开始想坚持更文，发现自己每次坚持一百多天的时候就会无意断更。 今儿比较烦躁，昨天断更了，更令人讨厌的是我打开想继续更文的时候，不断的给推广告...

今儿很高兴，确定下来自己半年吃药的花费在自己可以接受的范围内，内心瞬间也释放了一点压力。 今儿傍晚十分把姑娘送舅妈那上学去了，期待姑娘能过一个不...

今儿回老家，坐火车，孩子们闹腾了一路。 晚上回到家，和马姐沟通，确认喝一段时间中药调理一下看看，最近白细胞一直持续下降，转氨酶持续升高，听马姐问...

最近对锻炼的态度特别恭敬，听着花果老师每天的释放分享，我也特别的想坚持，体验释放的感觉。 今儿姑娘看电影，我去公园跟着音乐全程跟着做完，质量虽然...

今儿计划晨练，一大早收拾完东西开始晨练。 本来计划做呼吸练习，结果发现自己在动作过程中身体根本不想做，顺从身体，边练边玩，没有强迫自己，结果练完...

今儿练习与众不同，是端坐练习。 因为同事都在述职演讲，我坐在下面也没啥事，那就端坐，一坐就是一个多小时。期间想起了一个手印，放在肚脐的位置。没成...

今儿练习与众不同，是端坐练习。 因为同事都在述职演讲，我坐在下面也没啥事，那就端坐，一坐就是一个多小时。期间想起了一个手印，放在肚脐的位置。没成...

今儿天气虽然阴天，九点多在阳光下活动了近一个小时，感觉很舒服。 好不容易积攒了点阳气，感觉一顿暴脾气又发出来了，内心特别懊悔。 发脾气的原因主要...