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今儿在看到无戒老师新书的广告时，想起曾经一起更文的姜老师，感恩在自己低谷无助时的默默陪伴，我们一起更文，一起书写着内心的情感，喜怒哀乐！在这期间，一起鼓励，砥砺着前行！ 断更...
自从开始想坚持更文，发现自己每次坚持一百多天的时候就会无意断更。 今儿比较烦躁，昨天断更了，更令人讨厌的是我打开想继续更文的时候，不断的给推广告，最后还给下载了两个App，内...
今儿很高兴，确定下来自己半年吃药的花费在自己可以接受的范围内，内心瞬间也释放了一点压力。 今儿傍晚十分把姑娘送舅妈那上学去了，期待姑娘能过一个不一样的假期。 回来以后，儿子自...
今儿回老家，坐火车，孩子们闹腾了一路。 晚上回到家，和马姐沟通，确认喝一段时间中药调理一下看看，最近白细胞一直持续下降，转氨酶持续升高，听马姐问大夫的话，意识到问题的严重性。...
最近对锻炼的态度特别恭敬，听着花果老师每天的释放分享，我也特别的想坚持，体验释放的感觉。 今儿姑娘看电影，我去公园跟着音乐全程跟着做完，质量虽然不理想，但坚持下来了～释放完之...
今儿计划晨练，一大早收拾完东西开始晨练。 本来计划做呼吸练习，结果发现自己在动作过程中身体根本不想做，顺从身体，边练边玩，没有强迫自己，结果练完静心的过程自己一直在打哈欠。 ...
今儿练习与众不同，是端坐练习。 因为同事都在述职演讲，我坐在下面也没啥事，那就端坐，一坐就是一个多小时。期间想起了一个手印，放在肚脐的位置。没成想还真的出现了浑身发热的现象。...
今儿天气虽然阴天，九点多在阳光下活动了近一个小时，感觉很舒服。 好不容易积攒了点阳气，感觉一顿暴脾气又发出来了，内心特别懊悔。 发脾气的原因主要是不接纳孩子当下的状态。自己内...
今儿上午十点左右，晒着太阳练着功，感觉非常舒畅，还上涌了一口酸水。头皮能感觉到血流的涌动。 今儿状态好点，开始收拾家务干活了。 中午在楼下和嫂子说了说自己的委屈，突然感觉释放...
今儿也是心情起伏的一天。一天两次采了两管血，做了B超。另外还找人看了看，说是吓着了（后来知道了，所谓吓着就是魂不附体）。 忙叨了一天，临到睡觉姑娘说自己吃了玻璃，然后我们三步...
今儿是情绪波动比较大的一天。 一大早做了体检，结果不如意。下午接着体检其他指标，虽然只是排除，但也让我浮想联翩，给自己各种加码。 今儿和姑娘聊天，说假期辅导班的事，她说不愿意...
今儿十点半左右晒得太阳，感觉晒过头了。浑身难受，之后就洗了个澡，自己洗的时候也感觉到不对，下午时段，整个人有气无力的状态，真的像是个活死人的状态。 马姐虽然给处理了一下，感觉...
今儿下午晒太阳，本来应该上午晒的，结果各种事情耽搁了，直到下午一点多才开始晒。光照没那么强，有点阴天，趴在椅子上晒了约30分钟。 今儿姑娘录视频没过，但愿姑娘能因此有所收获。...
今儿姑娘儿子都放假了，午饭后，天灸约半个小时，竟然趴着睡着了，汗比以往出的少的多，但也没觉着热。起来后，走路感觉轻飘飘的。 大姐今儿东西都收拾完了，要回老家了，以后见面就要少...
今儿天灸时间够了，但是状态不够，上午看了一部短小说，自己不自觉的陷入到情节里面，结果不是自己所期待的，是悲剧。心里有些不甘，不断地想为啥会是这样的结局呢？ 后来转念又想，小说...
昨晚姑娘高烧39.3，搓后背，喝VC也没管用。带她去医院，采了血做了个血常规就回来，回来后喝了碗红糖水就睡觉了，一觉醒来，孩子也没事了。 记得听中医课里面讲，发热是因为邪气排...
上午十点左右练了一遍八段锦。 中午晒了四十分钟的太阳。 下午姑娘班主任打电话说孩子不舒服，就接回来了。 姑娘一路诉说着自己的不幸，被同学踢头碰到大理石板上，接着又被书砸到了头...
今儿上午练了一遍八段锦，前几个动作感觉还好，有几个动作无感。 中午天灸，汗一直流。很久没有流过那么大的汗滴了。最开始难受的是屁股和大腿，紧接着就是小腿，劲真大，比艾灸劲可是大...
今儿上午孩子上课，我去公园锻炼，一边练，练累了坐椅子上晒后背，顺便还睡了一觉。睡醒后，又练了一小会。 接孩子回来就睡，下午也一直在睡觉，晚饭后还感觉困。整个下午都在睡觉，情绪...
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