春天的约会

昨天晚上，冥想组文立邀请我做冥想分享。以下是我的分享稿 一/因什么结缘坐享？ 瑜伽 二／老师教了什么方法 找一块安静的地方／坐直／单盘／腹式呼吸／放松「时刻关注是否放松」／从...