黄庆辉96

风尘仆仆2天赶到秦皇岛，顾不上欣赏美景，直接入住酒店，投入全部精力参加2+2体脂管理师、逆龄抗衰的专业培训。 接触酥咔已经1年了，怎么吃着瘦我知道，钱也挣了一点，也有了自己的...

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认知疗法的学习结束了，翻开了笔记本，那些过程仍然历历在目。学而时习之，再过滤一遍。 情景：晚上，一个人看认知笔记。 行为：反复翻阅、回忆 情绪：焦急、喜欢、忧虑 生理反应：胸...

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f在顾客打交道这么久，突然发现在接待客户这块还类似小白。三次到了手边的机会，在自己内心的不确定中悄然失去。没有什么侥幸，靠的是实力。 坐在一旁看老师做咨询，这是真实的展现。没...

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第一次参加团体沙龙，没见识过它的好，陆陆续续出现的新面孔，以及她们对王平老师的尊敬，勾起了我的好奇。 既来之则安之。大家轮流说出了自己今天想解决的议题，大部分是抱着参与、学习...

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跟着何群群老师已经学习一年了，最吸引我的是她的“话术”。这次参加两天一晚的学习，有那么一刻感觉自己都不会说话了。放松自己，跟着何老师的节奏，“听”和“说”的能力倍增，渐渐地“...

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突然发现时间不够用，好多好多吸引事情想去做。学英语、做美工、酥咔、美容、录音转文字、看书、种花……想着都兴奋起来了！ 时间对人而言是公平的，只要你活着每天都是24个小时。不会...

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人之初性本善！或有歧义？？ 善和恶本是人为的界定。 心中无一物，何处惹尘埃？有了分别心，习惯了自己的规则，不知不觉中筑起了人与人沟通的围墙。 心理学诠释了人与人的不同，个人经...

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你能想象早晨没有一顿美味的早餐吗？ 没有咖啡，没有工作 没有什么比一顿可口的早餐更能唤醒你。 去年3月直到现在，坚持做着早餐 早已将它做为生活中不可或缺的一件事 每天早起已成...

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减肥已经20多天，渐渐地身边的同事开始回馈我“你真的瘦了！”其实我早就知道。每天都上秤称好几次，体重的变化时刻在掌握中。至今，是欣喜的。 整个过程中，默默地坚持，陪伴自己的是...

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生平第一次对减肥产生了兴趣，源于对一位朋友的话走心，不再坚持“胖点无所谓，随心就好。”解读这句话的潜台词，是不想吃改变的“苦”呀，信念中改变的过程带来的一定是难受。蛮符合心理...

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相处一年的同事说我“要强”，很好奇地请她说得更具体些，不善言辞的她没能正面回应，“那我们认识的人中，还有谁你觉得要强呢？”从另外一个“要强”的人身上，体会了我给同事留下的印象...