减肥已经20多天，渐渐地身边的同事开始回馈我“你真的瘦了！”其实我早就知道。每天都上秤称好几次，体重的变化时刻在掌握中。至今，是欣喜的。
整个过程中，默默地坚持，陪伴自己的是信念和效果。体重减了6-7斤的时候，明显感受到身体的变化，肚子平了，仿佛被塑形了，背部也下意识保持着挺直。收藏了2年的一条九分裤，轻而易举地穿了进去，活动自如。没有了只能在镜子前试试，拉拉链都困难的尴尬。太棒了！！
减肥中的诱惑层出不穷，必要的应酬都是突破自律的最好借口。“放弃”随时可能发生，“偷吃”是难以避免的。深深地体会---“什么叫做不是饿、是馋”的煎熬！如何继续？就在转念的一瞬间。人生多少的改变不是发生在选择与坚持之中呢！
本性我是随意的，也没打算跟自己较劲。想着怎么舒服地减重？所以偶有“偷吃”。想着体重会回升，没想到酥咔的能量如此强大，一次的“偷吃”没有影响，第二天称重，还在降。若能一丝不苟地遵守餐单，恐怕早就抵达目标了！
刺激我减肥的那位朋友昨天又见面了，“你是瘦了，看看侧面。”“你真的瘦了，脸都小了，精致了……”“还不是你的功劳！”我忍不住心中的喜悦。一切似乎都是最好的安排。因为瘦身的起心动念，于是我就关注到了刘丽的朋友圈，这位认识了两年多值得信任，却从未谋面的朋友。开启了酥咔的减肥之旅，简单到只是：相信、照着做。
源于改变，奇妙的体验不断出现。以前吃苹果牙龈出血的症状消失了，味觉变得敏感了。原来果然是“重口味”啊！减肥期间对营养、减肥原理相关知识的学习，深深地吸引了我，自然而然地会吃了。不再留念猪肉，虾、巴沙鱼柳、鸡胸肉、口菇、西兰花……做吃的兴趣猛增，给儿子准备的早餐连着几天不重样，不仅注意营养搭配，还有颜色搭配，做得轻松愉悦。
食物的味道品得津津有味，更喜欢去链接其本身的滋味。去除了调料的阻隔，人与食物之间本就可以产生本质的浸入……日子也随着这样的变化似乎增添了希望！
选择改变，改变的不只是初心，更有当初看不到的种种精彩后续……
