生活自媒体博主
发简信
IP属地：甘肃
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怎样的自律才能让你减肥成功
减肥的你有没有这样的经历：一开始信心满满，坚持每天跑五公里、坚持不吃晚饭、坚持不碰烧烤火锅油炸食品，要求自己每一天这样重复，嘿，还没过半个月就极度倦怠想要放弃，一开始...
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早知道减肥这么容易，我干嘛胖了这么多年
六年级体检的时候，我106斤，是班里唯一一个体重过百的女生，也是全班为数不多体重过百的人。 那个时候的我对胖瘦美丑什么的毫不在乎而且莫名自信，敢演小品敢在元旦晚会上跳舞甚至敢...
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关于饮食管理和健身训练的误区我在世界上不同国家的健身房锻炼过。无论美国、日本、还是中国，每每看见一些超级初心者（原谅我以体型判断）拼了命地一组一组地做着哑铃弯举，又或者大口大口地喝着红色的黄色的液体（看...
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坚持一辈子，还是一阵子
NO.1 岁月如梭 上大学时我120，老公118。 现在我100，老公160。 我咬牙切齿：“这十年你过得简直不知廉耻。”给他乐的。 足见我国国情里对男女体重的重大双标。 岁...
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别做梦了，你永远瘦不下来你是不是拥有丰富的减肥经验，就像一个顽强的女战神般在瘦身的道路上长年百折不挠？ 有人说减肥是女人一辈子的功课。 为什么要一直做功课呢，因为一直没瘦下来啊！ 如果有下辈子，我要...
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当别人说“推荐几本书给我”“书非买不读” “书非借不读”，这句话在我这里不成立。“书非买不读”，才是我的菜。 买来的书，是我自己的，可以和他发生很多小故事。 <1> 听书声：拆开新书，在手里打个弯，感...
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从明天起，重新踏上减肥征程！
从明天算起，到二十六岁生日那天，一共八十三天。我希望自己在八十三天内瘦到九十斤，然后，拍一套生日写真，吃一个巧克力千层蛋糕。为此，从明天开始，我将合理饮食、努力跳绳，并做好记...
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