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今天是第二十天训练营课程，听丹妞的分享，每个人的人生都有不同的精彩。 今天我读的书是《沟通的艺术》，我对自己的评价就是一个不太会沟通的人。心里想表达的与对方接受到的信息存误差...

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听乔乔班长带领的早读课，听她的故事，思索自己的人生。她经历了大地震，感受了生死无常的人生，作出洒脱的选择，转变人生轨迹。这种经历很珍贵，可为什么不能在听取别人分享这些经历的感...

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同主题阅读是一种非常强大的阅读方式。可以串联同一主题内容，不同作者的见解，给到我新鲜的想法和认知。 第一次做同主题阅读，耗时3.5个小时，第1本书读的最慢，第2本书居中，第3...

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感恩练习：写出50个人进行感恩练习，回想别人给予你的帮助，你所学习到或受到的影响，形成感恩生态。随时感恩，随时归零心态，让心变得柔软，接收更多能量。 冥想练习，深吸长呼，感受...

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人生前三十年，我是那个别人家的孩子。人生后几十年，我只成为我自己，做自己世界的emperor。 我是天一美膳北京运营中心董事乔磊，我在这里真诚期待你的加入。 大家将看到我的每...

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作业1:成堆的苍蝇覆盖其上 听觉：苍蝇嗡嗡作响的声音 视觉：所见事实 嗅觉：苍蝇喜爱聚集在脏乱恶臭的地方 作业2: 抹茶冰激凌 一直都很喜欢抹茶口味的甜品，逛街看到cente...

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今天老师教授了文章排版的技巧，分别从4个方面介绍了文章排版。 首先是公众号排版，这是我们最常用也是最普遍实用的。公众号排版要注意在文章下方打上水印标签，以防止他人盗用，公众号...

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我们的高效阅读训练营不仅学习阅读，今天还学习了标题写作，如何用一个更有趣更生动可以吸引别人注意的标题来吸引读者。首先，一篇文章为什么标题重要？为何它会引起人们的重视？以及标题...

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先完成后完美。今天的课程内容太丰富，笔和头脑都快绕城乱麻，速度跟不上老师所讲的内容。最终梳理完成了思维导图，还需要内在转化后再输出。现在只做到了完成，内化和输出要再补课。 今...

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超级学习力（上） 今日重点：输出 今天老师课程的内容非常丰富，在我脑海里出现的比较高频的词汇有知识，记忆宫殿，行动力，还有还有阅读技巧和学习技巧。 首先。关于老师对天赋的解读...

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今天是高效阅读营的第7天，在完成今天作业的思维导图后，我看到了自己的进步，在“完成”通往“完美”的路程中，我又更进了一步！感恩在学习中的所有收获，也感谢所有在其中给予支持的宇...

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今天我读的这本书是正面管教，老师今天讲解了进阶的思维导图，对于进阶的要求是要画出第2阶梯，第三阶梯甚至是第四阶梯的分支来分析，记录关键词，帮助记忆。 我今天读的这本书小标题非...

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今天我输出的作业是《被讨厌的勇气》，之前，老师拿这本书的章节做过练习。今天我在一个半小时不到就完成了整本书的阅读和画出思维导图。虽然图看起来还是很单薄，但已经初步在脑中形成逻...

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今日知识点：高效阅读答疑 没有问题就是一个很大的问题，而今日我的问题只能关注于眼前，我画不出的思维导图。我问老师，是否完全凭借记忆来完成第七步，思维导图关键词笔记输出。对！我...

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今日知识点：高效阅读九步法 今天想象自己是一块海绵，想充分的吸收课堂知识，奈何是一块磐石，知识的壁垒坚硬如铁。说笑，但今天的课程我回放听了两遍，主要在实操上还是跟不上老师所讲...

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今天知识点：思维导图 1. 思维导图又称做心智图 什么是思维导图？思维导图是一种结构化思考的高效工具，它可以帮助我们理清思绪，重塑更加有序的知识体系。思维导图在工作或生活中，...

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从昨天上完第一堂课就很期待第二天的课程，这是高效阅读训练营，又不仅仅是阅读这么简单，它让我重新审视生活，对生活不满于现状又有所期待，我知道，我可以！我有方法有出口去去消化掉一...