从昨天上完第一堂课就很期待第二天的课程，这是高效阅读训练营，又不仅仅是阅读这么简单，它让我重新审视生活，对生活不满于现状又有所期待，我知道，我可以！我有方法有出口去去消化掉一切不满，把它变成圆满。有这么多闪耀的人在身边，人人都是自己的leader！现在他人赋能给你，终将有一天你可以有足够的能量赋予他人！弱，并不可怕，承认接纳，然后开始攀爬！
第二天我学习到的知识点
1.有关冥想的一切
冥想是把ego放在门外，感受世间万物的大爱，你会变的渺小而温柔，于宇宙同频，感恩身边的一切。其实我不明白，为什么当某一天我不开心的时候，就会发觉这一天都很倒霉，遇见的所有事情都让人不顺心，我暂且归纳它为倒霉。但某一天我心情愉悦，出门即使下雨，闻到的空气我都觉得格外清新，路上行人的伞尖相碰大家也会笑着互道sorry，做事情也觉得莫名顺利，开车都好像一路绿灯的行驶。这是同频的力量吗？你身上是怎样的磁场，所以就吸引着相同的人，事，物。而冥想，是让我们调整好自身的频道，像这个宇宙一样博大而宽容有爱，你想要的一切美好也随之而来的道理吧。
正念冥想，在有意识的觉察，专注于当下，不主观评判的前提下，放轻松，观察自己的呼吸，呼吸，接纳，在此刻，感恩一切。
2.消化对自己的认知，通过冥想的方法进一步挖掘自己的潜能。除以上知识点，联想到第一堂课的一些能容，让自己静下心来更好的吸收，不只是听课，而是能够掌握并内化成自己的内容。
