張雷

4:00接女儿回公司，她的在公司的辅导课到7:00多，紧接着4:30到幼儿园接儿子，他们班出来之后发现没有他，才想起来今天晚上有体能课到5:30才结束。 只得再回公司，等到5...

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还没到家，群里开始沸议。 人心向善，晓明也是如此。虽然表面是期盼我早回家，完成简书。其实心里也有隐隐的期盼，万一不能按时发布，必须贡献500元。 我懂他，也懂自己，更懂人性。...

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五点十分，天还没亮。 推开单元门，地上是一层冰粒，黄豆大小，而且从天空不断向下堆积着。 二十分钟后来到单位，空中的冰粒已变成暇白的雪花。虽然地面没有留存住它完美的身姿，但它流...

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在这个被信息流充斥覆盖的世界，绝大多数人不自觉地被挟持绑架。绑架者是信息源的发布者，他们想让公众了解什么，就推送什么。 这两天，看到钟睒睒怒斥抖音平台的流量经济与算法规则，是...

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周一，下午照常管理例会。 结束后，老大跟我风暴了一下周六团建时，我该分享的内容和思路。疾风骤雨的内容被老大说的风轻云淡，我呢，似懂非懂！从来没有上台演讲过的我，这也是大姑娘上...

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国际级NLP大师李中莹说：江湖的规矩就是；你发自己的光就好啦，不要去吹灭别人的灯。如果有人要吹灭你的灯，请你记住，把他的灯也吹灭，顺便拔了他的灯芯。 这句话说得很有道理呀，在...

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昨天晚上失眠，辗转到凌晨2:00才睡着。 今天一早6:30起床，送完女儿上学儿子上幼儿园后，到公司楼下在车上睡了半个小时。 中午吃完饭睡了半个小时。 晚上7:30躺在床上看视...

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昨晚十二点才睡，一直睡到九点多。 两天没跑步，身体不舒服。加之昨晚聚会后需要通过跑步代谢。所以起来后没吃饭，喝了一袋蛋白质粉，便去跑步。 上周沿着体育中心外围跑圈，道边停车多...

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周日，值班。 一周十五公里的定量，对我个人来说不算多，只不过时间上可能不太方便。因为晚上睡得不是太早，早上要是跑的话又不能合理洗澡，所以一周只有特定的四天时间可以跑。而周六只...

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难得休息日阳光如此明媚，正是老人家闲适晒太阳的好时光！ 打电话约老妈的时候，正好她也想着要去街心花园坐坐，于是就这么愉快的定好了时间，在约定地点等候的时候顺便做了个跑步热身。...

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今天早上睡到7:30才醒，这是怎么了？一天比一天起得晚，好在是周六，上班比较晚。 孩子上课外课，我们上班，一切照旧。 今天是周六，今天必须要跑一次5公里，然后明天再跑个5公里...

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SEL研学活动之狮虎园。 位于旅顺，占地面积不算很大，这是我第一次听说，更是第一次来到狮虎园。 进入后啥也没看到，整理列队时，从里面传来几声虎啸，感觉有点意思了。 转了一个弯...

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这次去北京，一切顺利。无论是行程，还是参展的收获。 今天上午，听了两场报告，其中第二个是冠之君研学机构的招商说明。 寇鹏讲解了他们的运营产品、模式以及合作方式。从客户的角度特...

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今天跟刘冰到北京，参加第九届国际儿童少年素质教育及产品博览会&2024全国少儿研学实践创新论坛。 提前看了官方发布的展会项目，不同于以往参加的幼教展会，这也是我们此行的目的：...

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昨天喝的有点多，今天难受一天。 早上泡了碗方便面，一点汤都没剩，中午吃馄饨，就吃了六个，倒是喝了两碗汤。以为能好点，但效果不佳啊。 本想中午眯一会，唉！门铃是一个劲儿的响，索...