我注意到灏灏今天在幼儿园的时候保护好了自己的小膝盖，谢谢你把自己照顾的这么好。 灏灏说：这是我应该做得。 我:不管怎样，妈妈都爱你。
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第四期第五天觉察活动——父母的养育风格有哪些影响觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？ 我的父母要求我要听话，最好是顺从，感觉不到欣赏不同的观...
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你的家庭价值观给你带来了那些影响
觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？ 你有哪些价钱价值观？ 你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的价值观是什么？...
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觉察活动——儿时的标签
你小时候被贴过哪些标签呢？把它们写下来 听话 懂事 独立能力强 内向 不会唱歌 不自信 粗心 听话让爸爸妈妈觉得我比较放心 懂事让我做很多事的时候考虑的比较周全 它们是帮助...
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第一天:情绪管理训练目标设定目标 活动:1.现在花一点时间来想一想你的生活画一个圆圈，把你现在典型的一天在各种事情上。用了时间所占的比例填进去。也许有助于你看到你的时间都去哪儿了？也许你需要用下面的...
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第6天:认识你内心的孩童
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？ 我的父母要求孩子是听话，在顺从这个词上我想了很久，感觉...
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第四天:父母的养育风格有哪些影响？
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 你的父母接纳你吗？ 接纳，也会吵人。 他们娇纵你吗？ 某些方面娇纵，从小学六年级住校 ，妈妈从来不要我洗衣服，直到参加工作，妈妈还经常...
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第一天:走出“情感幼儿园”---遇见未知的自己
觉察活动——当自尊受挫时 1.回忆一次你感到悲伤，失望，伤心或尴尬，并且觉得自己的自尊受到损害的那个时刻。把它写下来包括你当时的年龄、发生了什么事情，你有什么感受，以及你对自...
