hh妈妈

你小时候被贴过哪些标签呢？把它们写下来 听话 懂事 独立能力强 内向 不会唱歌 不自信 粗心 听话让爸爸妈妈觉得我比较放心 懂事让我做很多事的时候考虑的比较周全 它们是帮助...

鱼儿泡泡

觉察活动——当自尊受挫时 1.回忆一次你感到悲伤，失望，伤心或尴尬，并且觉得自己的自尊受到损害的那个时刻。把它写下来包括你当时的年龄、发生了什么事情，你有什么感受，以及你对自...

hh妈妈

今天再次来到训练营，上一次的训练被我的拖拉磨蹭在第三天就被夭折了，我想一个人只要想做真的想改变一定能有时间，一定能有办法 觉察活动——当自尊受挫时 1.回忆一次你感到悲伤，失...