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有位作家曾说：“集中精力于单一目标，才能有所成就。” 有时阻挡我们进步的，不是自己能力不足，而是精力分散。 持续的专注和努力，往往比频繁变换目标更能带来实质性的进步。 只有在...
腹有诗书气自华，阅读是和智者对话。读书可以帮助自己用古往今来无数智者总结出的经验，增长自己有限的见识。 多看史书，可以鉴古知今，以史为镜；多看哲学书，能了悟浩瀚的人类文明，认...
接纳 学会接纳，是一种睿智的选择。不畏将来，不念过去，接纳自己的状态，不做无意义的比较。 快乐在我们每个人的心里，不在别人的评价中，千万不要因为旁人的评价，拒绝接纳真实的自己...
有句话说得好：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 真正幸福的人，无论尝到悲或欢，都知道自己想要的是什么，什么才是真正意义上的...
知足常乐 知足是一种心态，也是一种选择。 知足不是放任懒惰、不思进取，而是换种方式理解生活。 如果我们只看到别人拥有的，就会欲望膨胀，失去快乐。 学会发现自身拥有的，如时间、...
专注当下 当你保持内在安静，专注当下，就会带来幸福与安然。 在静定中理清思绪，看清方向，分清次重，人生就会有新的收获。 活在过去，会错过当下的美好；幻想未来，会丢失当下的真实...
好习惯，是点亮身心健康的明灯 我们感到疲惫或者焦虑时，要照顾好自己的身体和心灵，这样才能够保持健康和活力。 健康饮食、定期锻炼、重视睡眠和心理放松，都是积极的生活习惯，不仅对...
“婚姻的纽带，不是金钱，更不是孩子，而是势均力敌的平衡感。”《我们仨》一书中，写到杨绛和钱钟书的故事。无论搬家多少回，他们也一定要保留一张书桌。最艰苦的日子里，他们蜗居在仅有...
朱安在《我也是鲁迅的遗物：朱安传》里说的那样：“我是骄傲的，因我是周树人之妻。我亦是疼痛的，守着有名无实的婚姻，枯了年华。”虽然是鲁迅的正室妻子，但出于包办婚姻，对方并不爱她...
“厨房是婚姻的道场，一个没有烟火气息的家里，缺少的是婚姻的修行。”年轻的时候，我们总想去很多的远方，想看最美的风景。但千帆过尽才懂得，人间最美是平淡。世间最美好的爱，不过就是...
有位哲学家说过：“感恩，即灵魂上的健康。” 当你能看见、感受他人的付出，就不会总是满腹委屈；当你愿回报生活的给予，就不会总是心怀怨气。 所以，懂得感恩的人，目之所及多是美好，...
人生在世，拥有平和的心态，能保持稳定的情绪，活得轻松自在。 经常微笑，不论是对别人还是对自己，微笑都是世界上最好的灵丹妙药。 学会看开，对自己好点，听从内心的声音，做喜欢的事...
生活很简单，三两好友，陪伴在亲人身边，不用去处理无意义的社交关系，不必猜测他人的心思，更不需要周旋各种人情往来。我始终觉得，人只有在独处中，才能成为真正的自己。我看书，听故事...
善良，从本质上来讲，就是一个人的格局。 格局越大的人，越懂得与人为善，面对事情他们想到的是自己的责任，而非利益。 真正的大格局，是面对别人需要自己帮助的时候，愿意伸手去帮他，...
人若是没有趣味，内心没有可以热爱的事情，人生就会变得枯燥无味。 常常活在趣味之中，生活才有价值。 把自己的人生过得有趣，是一件要紧的事。 有趣，让枯燥的生活开出花 生命的大多...
不要拿情绪价值这个词来和你真正的家人亲人来匹配了。 折腾不起，也伤不起，更试探不起。 不作，就没什么事，你要是没事找事，非得讨论什么情绪价值，最后往往是把你搞得都是情绪，最后...
什么是失眠？ 1.入睡困难：入睡时间超过30分钟以上。 2.睡眠维持困难：入睡过程中超过5分钟的觉醒2次以上，或全夜觉醒时间超过40分钟。 3.早醒：睡眠觉醒时间较正常时间提...
善良的心灵狄更斯说过：“善良的心，就是太阳。”中年女人的善良，会让她们心胸变得宽广。而这样的女子，也会在人际中，展现出纯净与美好的一面。女人越善良，内心也越干净。她们拥有一颗...
在不断的自我觉察中，一环扣一环的梦境被抽离。 我一直不知道对老公嗜睡引发的强烈情绪，也一直在刨根想知道为什么他休息、睡懒觉、无所事事时，自己内心深处升起的愤恨。我害怕，通过林...
原来我对忙碌有这么深的执念……我终于明白为什么我的世界显化的亲人都是“懒懒的”，让我生气了。礼物找到了🎁
素素_fa5f 评论自恐惧驱动
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