在不断的自我觉察中，一环扣一环的梦境被抽离。
我一直不知道对老公嗜睡引发的强烈情绪，也一直在刨根想知道为什么他休息、睡懒觉、无所事事时，自己内心深处升起的愤恨。我害怕，通过林老师的课程我好像知道忙碌等于有妈妈，忙碌才有安全感。让家人忙碌是自己不能工作后向外抓取的唯一途径，只有他们忙我才能“好好活着”，这种绑架和寄生的不健康亲密关系。
这个功课有一年了自己一直没有彻底扭转，很多时候觉察到了还是压抑，压不住了就喷老公两下。直到这段时间《零极限》的专注清理，儿子躺平，老公从早躺到下午两点多，自己内心的平安让自己仿佛到了另一个空间。他们都不再是“问题”。“心生种种法生，心灭种种法灭。”对这句经典仿佛有了更深刻的理解，认知无法转变，执念无法消除的根在于自己内心的某种孩童伤痛、需求未被满足。
前几天就是想玩儿手游，我需要克制。我对玩手游的自己无法接纳，能感受到自己陷入一边玩，一边批判自己的内耗中。听到短视频林巨老师，黄世明老师阐述的观点，大概意思就是去接纳自己人性的羞愧，无能，懦弱，懒惰，充分理解自己的需求。
依然每天好好身心合一专注修持。
今天有玩手游的念头冒出来，紧接着就觉得没有意思，发自内心的想看书。
内心状态的变化，看到杨定一博士的《丰盛》——你想要让念头有显化的力量，就需要走出竞争心态，转向创造心态。竞争心态是对立的，这个好那个不好的分别心。创造心态是没有对立的，最多只是创造没有对立，没有比较，没有计较。一切都是平安、是共存。这种心态就很容易和无色无形的聪明（神性，自性，高我）共振……
这段话让我想起了《零极限》的心法和林巨老师关于自我疗愈课程中的核心思想——人本圆满，志无分别。
只有踏踏实实去做，去实践，我才能明白这些话背后的要义。对一切无分别，感恩，都是一种境界的呈现也可以说是一种结果，能呈现这个结果前面要做很多功课。这里我觉得除了光明和黑暗功课，最重要的就是每天升起的愿心愿力，丢掉它在这条路上很容易偏航……
在自己修黑暗功课时，把愿心愿力丢掉了陷进去幸好遇到了韩梦老师及时提醒。
今天也算是一个阶段性的小欢喜，要记录一下。
与自己潜意识（内在小孩）链接越多，对自己的照顾和关爱会潜移默化的疗愈自己的伤痛，这种照顾就是给自己做妈妈，做好妈妈的过程。这时候感恩会自然升起，臣服会自然升起，富足丰盛的内心自然升起。开始有力量无分别的关照自己的无能，懦弱，羞愧，卑贱等人格侧面……这时候自己会感受到林巨老师说的黑暗里有大光明，自己会得到所有能量的加持……
感受到这些的时候眼泪的都出来了……
感恩天地，顶礼古圣先贤，感恩列祖列宗，感恩所有遇见的老师和善知识。
