饮食原则： 低脂无油或少油纯素（包含鱼肉奶、燕窝等，尽量不吃蛋） 低脂：无油或少油烹饪，限制坚果（每天不超一小把） 避免假素：避免锅边素；吃全食物，避免精加工（白米、白面、白...
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IP属地：河南
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无方·纤秀健康营首期饮食安排：
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无方·纤秀健康营首期饮食安排
无方·纤秀健康营首期饮食安排： 饮食原则： 低脂无油或少油纯素（包含鱼肉奶、燕窝等，尽量不吃蛋） 低脂：无油或少油烹饪，限制坚果（每天不超一小把） 避免假素：避免锅边素；吃全...
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来到简书很多年
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践行一个合格的价值投资者
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
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敏捷领导力学习<br>Toastmaster D88演讲冠军<br>
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滑疑也，圣人之所图也。作者若是踏实把心用在生活中，那将是极好的。
壶子与季咸的故事
郑有神巫曰季咸，知人之生死存亡，祸福寿夭，期以岁月旬日，若神。郑人见之，皆弃而走。列子见之而心醉，归，以告壶子，曰：“始吾以夫子之道为至矣，则又有至焉者矣。”壶子曰：“吾与汝...
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我自逍遥雪自飞——记上海桩友小聚周六上午，在医院跟诊，窗外悄悄飘起了鹅毛大雪。雪花漫天飞舞，纷纷洒洒，来就诊的小朋友们开心的趴在窗口。对于上海，这是几年一遇的大雪。 我在群里提醒大家，下午参加桩友小聚时注意...
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太感动了，感恩马老！感恩师兄！
站桩八年小记
本来，我不太喜欢公开自己的练功状态，一是水平欠佳，不值一提；二是有时候话说出来就不灵了，还是潜修秘行比较好。但昨天有人问：“练功多年后会是一种什么状态”？他的问话正值我随马老...
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@祝筱雪 随时可以回来，欢迎！
站桩—让失恋不再悲伤
今天休息，窗外蔚蓝的天空，明媚的阳光让人心生欢喜，今年北京的冬天竟是这么晴朗。在屋里站桩，听着伤寒论的音频，内心平静祥和，竟然忘记了自己是个刚刚失恋的人。 多年的感情，走着走...
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@菠萝猫总舵主 紫薯饼干
站桩—让失恋不再悲伤
今天休息，窗外蔚蓝的天空，明媚的阳光让人心生欢喜，今年北京的冬天竟是这么晴朗。在屋里站桩，听着伤寒论的音频，内心平静祥和，竟然忘记了自己是个刚刚失恋的人。 多年的感情，走着走...
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@运超_e478 感谢您的鼓励！
站桩—让失恋不再悲伤
今天休息，窗外蔚蓝的天空，明媚的阳光让人心生欢喜，今年北京的冬天竟是这么晴朗。在屋里站桩，听着伤寒论的音频，内心平静祥和，竟然忘记了自己是个刚刚失恋的人。 多年的感情，走着走...
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站桩—让失恋不再悲伤
今天休息，窗外蔚蓝的天空，明媚的阳光让人心生欢喜，今年北京的冬天竟是这么晴朗。在屋里站桩，听着伤寒论的音频，内心平静祥和，竟然忘记了自己是个刚刚失恋的人。 多年的感情，走着走...
