//Warfalcon 坚持每天写点东西十年。//安排时间：一定要有固定写作。时间，减少时间浪费，每天安排1-2小时很容易。//真正困难是如何保持长年稳定输出？ 一年左右是瓶...
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怎样能保持常年写作呢？每天的时间该如何分配--Warfalcon
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习惯养成_用一个对策解决所有的习惯问题 (易仁永澄) 笔记
习惯养成_用一个对策解决所有的习惯问题 (易仁永澄) 笔记 习惯的分类：习惯和元习惯。元习惯：用来支撑我们所有习惯的习惯：思维习惯。元习惯例子：自律，精进，不要完美，要事优...
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怎么样成为一个高手_罗辑思维_笔记
关键词：刻意练习|科技黑箱|概念|经验|套路|针对性|重复|万维钢 练习基本功（套路）。两种最重要的套路：1. 教科书上找不着，但一定是这一行的前辈总结的最值钱的经验。2....
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原文：晨间三小时决定一天成败 （This Morning Routine will Save You 20+ Hours Per Week -- Benjamin P. Hardy)
关键词：高效|目标|优先级|分心|绩效巅峰时刻|全情投入|短时间高强度|1-3小时|头三小时|潜意识|创造性|能量|意志力|蛋白质|日记|直奔主题|90-90-1|输出|身心...
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分身有术：习惯养成第一步壹：一次刻意训练的感受 在做情绪觉察训练的时候，觉察到自己平时最经常出现的负面情绪之一是“纠结”。由于自己的兴趣爱好有点太过广泛，经常纠结于选择花时间在哪个兴趣爱好上面。我也...
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分身术第三课《信念觉察》第一部分：课程笔记 第二部分：学习感受 1. 这节课我感受最深的是老师终于说到了觉察的本质，从信念，到情绪，到语言。和上课的内容是相反的，是逐步越来越接近本质的。了解了这点，...
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随风而逝的，挥散不去的
12月的北城，夜色一层层褪去，秋原透过车窗看地上的雪渐渐显出模模糊糊的白。隔夜的火车开到了这座陌生的城。他走出站台，深深地吸了口气，忍不住缩着脖子打了个寒颤，“怎么xx的这么...
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分身术第二课《情绪觉察》作业第一部分 课程要点归纳 第二部分：收获与感受 了解了负面情绪的积极意义是我本次听课最大的收获。生活中常常会遇到各种各样的负面情绪，以前基本上只会用一些转移注意力之类的治标不治...
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分身术第一课《语言觉察》，学习感受分身术第一讲《语言觉察》，课程笔记与学习感受 老师强调了训练营6条营规： 1.积极主动2.刻意训练3.作品声音4.利他主义5.同侪力量6.本质导向 本课内容为：观察语言 目的...
