这周和朋友组队参加了一次系列课程. 这系列课程的主导思想就是让人 "积极主动". 因为只有�积极主动了, �你才有可能去实现自己的目标. 我觉得...

学习体会 了解了信念从哪来. �"行为确认" / "迁移" / "想象" 绝对话的那些念头是不好的, 负面的情绪. 需要改正! BTAFE模型:...

学习感受 了解情绪的分类. "爱" 和 "怕". 负面情绪的组成. 已经那句�令人反思的 "任何负面情绪都有其�积极意义". 觉察的四个层次. ...

�本节课了解了 "小我" 的常见倾向: 自我强化 推卸责任 逃避现实 简化思考 自我放弃 也认识到了语言对自我影响的力量. �了解了 "口吐莲花...

听完给我最大触动的�有如下几点:1. 的确能体会到两个自我的存在, 只是�过去并没有认真的对待他们.2. ��课件里头提供的 "行为本质模型"3...