发简信
IP属地：福建
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构建采编一篇文章的小系统在永澄老师的微信公众号中的大作永澄：如何从0开始搭建一个自我管理小系统？，提到了每个人要学会封装经验，而系统化是其中十分重要的一项能力。于...
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2016年回顾
一、2016年概述 回望这一年，自己的工作、生活上都有所进步，但不甚明显，突破不大。总得来说仍然是平淡的一年。究其原因，我想是我...
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在一起！Together!
是什么让我说出这么肉麻的话? 哈，是幸福进化俱乐部今年国庆的烧脑节让我有了这样的感受，连续三天14门分享课程，从个人成长、国学、...
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看见积极主动的自己一、一次刻意训练的感受： 有一次刻意训练中，我回顾了我强烈要求妻子看书但遭拒绝后双方起了冲突的一件事情。在事后填写自我觉察表的过程中，我意识到了...
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相信一定……信念的力量自我觉察表～信念 背景：妻子要我逼我带对戒 具体事项：妻子一直有戴对戒，我最近都没带。所以她今天突然拿这个找我吵架，说她就是非常在...
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照见五蕴皆空，渡一切苦厄分身术-Emotion情绪 自我觉察表1 背景：父亲找我茬了，我反击 具体事项：父亲有房颤，脾气很暴躁。我今天没听父亲的劝阻，把他认为不必要修的...
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第三期分身术训练营第一次作业
自我觉察表：言语Words 具体事项：在与伙伴沟通过程中，我感觉和意识到对方有搞小动作的嫌疑。但是我没有顾及对方的感受，把自己的内在想法、情绪很...
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分享会《成为高效能人士，你只差这一个习惯》-分身术训练营预习作业
积极主动，创造美好人生 分享会笔记： （一）积极主动：每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来...
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分身术训练营第一天作业
积极主动自我觉察表： 语言类自我觉察 具体事项：在与一个伙伴初次合作赚外快的过程中，我发现对方能力很不行，总是不能很好的配合我，几乎体现在各方面...