一步步地学着自律 - 专题

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自律挑战024
【一周挑战3/7】 1、看手机放松时间不超过1小时； 2、基础→搜狗输入法统计字数：4000+； 3、进阶→搜狗输入法统计字数：5000+； 4...

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自律挑战023
【一周挑战2/7：成功】 1、看手机放松时间不超过1小时；✅ 2、22:30-23:00入睡；✅ 3、明早最晚7点起床。✅

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057 猫咪，她熬夜了
虽然早起对我来说还是困难的，但现阶段早睡已经算是基本稳定了，比起之前的熬夜，也算是有进步的。只不过……这两天，我发现我的猫开始熬夜了。或许是...

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自律挑战020
【一周挑战6/7：成功】 1、看手机放松时间不超过1小时；✅ 2、基础→搜狗输入法统计字数：2000+；✅ 3、进阶→搜狗输入法统计字数：300...

0.3 110号碎片 0 1
自律挑战019
【一周挑战5/7：成功】 1、看手机放松时间不超过1小时；✅ 2、基础→思考写文字数300+；✅ 3、进阶→思考写文字数500+；✅ 4、22:...

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自律挑战016
【一周挑战2/7：成功】 1、简书任务300+质量稿；✅ 2、基础→搜狗输入法统计字数：2000+；✅ 3、进阶→搜狗输入法统计字数：3000+...

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自律挑战015
【一周挑战1/7：失败】 1、简书任务写完后，一旦眼睛感到不适，立马放下手机；✅ 2、脑内构思只能是目前在更的这本，不可以乱开脑洞；❌ 3、22...

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自律挑战014
【一周挑战7/7：失败】 1、简书任务300+质量稿；✅ 2、游戏不超过15分钟；✅ 3、基础→搜狗输入法统计字数：4000+；❌ 4、进阶→搜...

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自律挑战013
【一周挑战6/7：成功】 1、下班前清空简书及游戏日常；✅ 2、为了护眼，手机娱乐（听书除外）时间不超过30分钟；✅ 3、22:30-23:00...

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自律挑战011
【一周挑战4/7：成功】 1、看手机时长不超过30分钟；❌ 2、下班前清空游戏日常；✅ 3、22:30-23:00熄灯入睡。✅

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