在这个目迷五色的时代…生活的琐事，情感的羁绊，好像并不是每件事都会如愿的进行。上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，欢乐也好，悲伤也罢，最终都会成为“人生客栈”的过客。...
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快速地缓减紧张情绪小妙招
01.深呼吸 人在感到压力时，呼吸会变得急促而紊乱。改变当下焦虑的状态，先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里慢慢地呼出，持续这个动作一分钟。这样呼吸，是在向你的身...
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几乎所有焦虑，都源于这个小问题
有一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100个人。”死神回答。“太可怕了！”那个人说。“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。” 这个人...
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👏👏👏👏👏👏
面对职场困境，做好这三件事
沉住气 无论逆境还是顺境，都是我们一生中必经之路，在逆境中，如果沉不住气，就容易受到内心的干扰，反而很难扭转现状。因此，在职场出现逆境时，虽然我们会有一段时间的消沉，但千万不...
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@馮菇凉 😁😁
面对职场困境，做好这三件事
沉住气 无论逆境还是顺境，都是我们一生中必经之路，在逆境中，如果沉不住气，就容易受到内心的干扰，反而很难扭转现状。因此，在职场出现逆境时，虽然我们会有一段时间的消沉，但千万不...
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初跑者一定要注意这几点—跑着，跑着，你就成功了（149）
夏天来了，锻炼的人越来越多，有很多友友在后台问我该怎样跑步，也有一些朋友是之前跑过一段时间，但后来中断了，中断原因各式各样，有腿疼坚持不下来的，有耐心不够的等。这些问问题的朋...
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面对职场困境，做好这三件事
沉住气 无论逆境还是顺境，都是我们一生中必经之路，在逆境中，如果沉不住气，就容易受到内心的干扰，反而很难扭转现状。因此，在职场出现逆境时，虽然我们会有一段时间的消沉，但千万不...
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