简单_123

对待家人你一定要和颜悦色 小事不争 大事不责 旧事不翻 对待自己你必须严格自律 控制情绪， 控制欲望， 控制自己， 早睡11点前，早起8点前早餐，午睡半小时，少食多餐，多喝水...

简单_123

有一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100个人。”死神回答。“太可怕了！”那个人说。“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。” 这个人...

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01.深呼吸 人在感到压力时，呼吸会变得急促而紊乱。改变当下焦虑的状态，先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里慢慢地呼出，持续这个动作一分钟。这样呼吸，是在向你的身...

叶之逸

人生不如意事常八九， 所以不要想着等过了这段时间，忙完这阵儿，我就放松了。一有事情就消极，非要等闲暇了才积极，那这辈子几乎就很少时间积极了。 忙完这阵儿，还会有其他的事情等着...

军范律政

夏天来了，锻炼的人越来越多，有很多友友在后台问我该怎样跑步，也有一些朋友是之前跑过一段时间，但后来中断了，中断原因各式各样，有腿疼坚持不下来的，有耐心不够的等。这些问问题的朋...

简单_123

沉住气 无论逆境还是顺境，都是我们一生中必经之路，在逆境中，如果沉不住气，就容易受到内心的干扰，反而很难扭转现状。因此，在职场出现逆境时，虽然我们会有一段时间的消沉，但千万不...