请大家站在垫子中央，山式站姿调整 重心来到左脚，左脚掌均匀踩实地面，膝伸直，不超伸，屈右膝将右脚掌平踩左大腿内侧根部中线处，脚后跟寻找会阴，脚尖向下，双手放于髋部两侧，左髋臀...
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树式变体(王瑶) -
山式站姿 引导词
山式站立（Samasthiti/Tadasana） 山式是瑜伽的入门体式，通过山式的练习，可以帮助我们建立脚的稳定性。同时，通过对山式练习要领的掌握，可以帮助我们在今后的体...
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瑜伽根基-山式之前在瑜伽练习很难吗？中提到过练习瑜伽的基础，站立，今天我们就说说，怎么站？ 站立在瑜伽里有个名字，叫做山式，顾名思义，就是像巍巍高山一样屹立在大地上，沉稳坚定，稳如磐石。 ...
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深度瑜伽研习者<br> 喜爱瑜伽 喜爱阅读 喜爱写字 喜爱旅游 喜喜爱思考 喜爱感受生活的方方方面 <br> 有一个小小的梦想 疗愈自己 疗愈他人
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四角板凳式(维姐)跪在垫子的中央，屈双手肘抵在膝盖的前侧，记住中指指尖的位置，伸直手臂，手掌根放在中指尖的位置 双手臂自然伸直，将大臂内旋小臂外旋让肘窝相对，手肘不超伸，双手在双肩的正直下方，...
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已蛰伏
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越优秀的人，身材越好1. 人事部面试一个新外教——史蒂芬。 史蒂芬双眼碧蓝，亚麻色头发盖过耳朵，身高1米7左右，穿着衬衫和黑夹克，一条宽松牛仔裤和黑色运动鞋。 他身材比较胖，但和每个人微笑握手，...
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中国科学院电子学研究所研究员，大半个科学家，半个诗人，半个国学家，小半个思想家和小半个书法家。半瓶醋。
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看这么多书也说不好话，怎么思考才拥有深度的表达能力？
现在每天全世界产生的信息量，相当于牛顿那个时代的人一辈子所接收到的内容。 在如今信息爆炸的时代，我们每分每秒所接收到的信息量十分庞大且芜杂，而且并不是每一条信息，对于我们来说...
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从今天起，培养5个思维让你获益一生！最近写了几篇文章，得到了大家的喜欢，上了热榜还被思想聚集、麦子熟了等大号转载。 也收到了一些读者的来信，和大家进行互动。 有人说我的文章对他启发很大，新年第一件事就是读完我在...
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《我喜欢生命本来的样子》：孤独，人生最好的修行文/阡陌悠悠 在热闹的世界，你是否感到孤独？ 亚里士多德曾说：离群索居者不是野兽，便是神灵。 如今，自闭症、孤独症、抑郁症患者逐年攀升。孤独的人越来越多，有些孤独是自己与自己...
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《飘》：斯嘉丽，活出自己的样子真迷人历经两个月之久，我读完了由美国作家玛格丽特·米切尔所著的经典长篇小说《飘》。书中讲述了贵族小姐斯嘉丽与两个性格不同的男人的爱情故事，故事以美国南北战争为背景，为大家展现了一个...
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伦理道德，并没有我们想象的那么简单
为了避免被紧急送往医院抢救的五名重伤者死去而杀死一位冒失的行人，这能接受吗？ 杀死一个健康的人，将他的器官移植给五个病危的人，这种做法可以接受吗？ 为避免一场大屠杀而命人处决...
