2024年8月12日 星期一，晴34度，郑州 甲辰龙年进度135/300，累计空缺50天 “太极拳他是一种左右上下一直搓揉的训练，不是用一个定性的方式一直练几十年，可不是这个...
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打太极拳的302天，功夫是练出来的
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爱自己，就要照顾好自己的身体！某博士，男，35岁，高级工程师，是一家科技公司的技术总监。 博士作为技术团队的负责人，经常连续数日奋战在科技攻关上，加班熬夜成了家常便饭。只为解决一个又一个技...
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札记(九十三)能够成活的盆栽蔬菜能够成活的盆栽蔬菜 通过个人实际操作，能够在阳台种植出来的蔬菜有以下几种: 一、苦瓜 二、南瓜藤 三、空心菜 四、木耳菜 五、茭头 六、葱 其中前面四种蔬菜，是在清明前后播种...
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51/100 跑步停了很久，天热有空跑个1km前一阵子下雨快两周。跑步就停了。现在天热，睡得晚。早上不想起来太早。就出门跑个1.5km左右。真的是晃一下。不想太累。暑假班也是有一点忙。坚持在跑就行。只怕40km都完不成了...
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每天慢跑45分钟40今天的45分钟慢跑也成功达成了，老公已经开启主动模式，这已经是他第17次加入跑步，他已经成功减重6斤。 几天不见，感觉他好像真的没有印象里那么胖了，儿子也直呼爸爸“苗...
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50/50 早上跑步3km，终于写到50天了。早上又多睡了一会，该偷懒就偷懒。明后天早上有试听课，很可能上全天班。同事女儿中考请了三天假。这几天我一个人上班。还好人不多。今天晚课肯定多一点。所以这几天要保证精力体力。精神...
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多接近植物，接收来自然的能量和美好
一月2号，新的一年开始了，又是一个阳光灿烂的日子，坐在阳台晒太阳， 冬天的暖阳晒在身上，暖融融的，阳台上的盆栽花，长的很好，绿油油的叶子。 那盆玫瑰花 是去年11月份时买的，...
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喜欢就用心的去做，不去想结果怎样
已经很久没有写些什么，有时候觉得写字这件事，已经渐渐的淡出了心里，变的像一股渺渺的烟雾，去写，只是以前的事情。 现在的生活平静，时而充满了一些小小的喜悦。写文字，有时候觉得挺...
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写作之3丨建立素材库，选题练习
通过一些办法建立自己的素材库。首先是每天会看徽博热搜榜，看看哪些题目有想法，记录下来。 其实，这是一个很好的方式，能上微博热搜的话题，毕竟也是大家感兴趣的，写出来，比较有共鸣...
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