涂凯2019自律

风很大，但并不影响树的宁静，有鸟儿依旧在上面飞来飞去，它们相处盛欢。时光静好，大概就是如此吧。 宁静，是一种美，在世俗中，给自己留一处自由呼吸的空间，让身心处于一种和谐...

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一个月前，师父要我们打坐，站桩。练气修内功。虽然不太懂。但跟着照做。之前教了一点打坐，从单盘开始。后来偶尔打坐一下，也就是5，10分钟。也没有坚持。然后工作，生活各种琐事让人...

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这个驾照看年底前能不能拿到。拿到了也没车开。只是先准备着。毕竟车有贵的便宜的。还要养车也不少费用。用的不多的话，暂时没有买的必要。驾照可以先考了再说。 目前经济下行，成家后，...

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寒夜的风，撕扯着我的心事。内心强大，愉悦之感由心而生，心平气和，快乐竟然尾随而至。 边缘化的年龄，干着可有可无的碎碎念念的事情。有时候，说心里话，真的是百无聊奈，毫无生机。不...

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早上6点20起来，天还没亮。然后打坐1小时。有点犯困。慢慢熬。每天坚持打坐。然后早餐。红薯稀饭。稀饭，面条，煎饼等换着吃。上午不去练车。现在也是练习模拟器，每周有两三次练习就...

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最近格外关注心率，因为无论跑步还是日常工作，都觉得心率偏高，就像今天跑步的最大心率飙到了190次/分。有氧运动的配速和这么高的心率很不搭，好在身体并没有不适，奇了怪了。 ...

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今天开始，晚上温度接近零度了。把窗户外的植物全部搬进室内。去年就是辛辛苦苦种了一年的植物，一场低温雪。几乎全部冻死。今年赶紧搬室内。从上次科一考完后，然后在模拟器上把科二的项...

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周五夜班后的双休，是极其宝贵的，尽管醒来已是周六下午，我觉得周末的时光也不能浪费。 下午阳光还是非常招人稀罕的，暖暖的，即便很刺眼，不看便是。睡饱了的我不能辜负如此美...

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今天考了科目一，99分。还是蛮开心的。有一题做错了。不然可以100分。接下来就是专心练车。以及刷科四的题。考场在蔡甸，还有点远，坐4号线到凤凰，然后转公交车。去时还坐过了两站...

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今早跑步顺便踩点，三伏天每天都是艳阳高照，火辣辣的，天生白皮肤的我明显又晒黑了～ 晨跑要早点，太阳公公六点就高高挂起了，再不早点阳光会更猛。 不论寒冬刺骨还是三伏天热辣滚烫，...

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某博士，男，35岁，高级工程师，是一家科技公司的技术总监。 博士作为技术团队的负责人，经常连续数日奋战在科技攻关上，加班熬夜成了家常便饭。只为解决一个又一个技...

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能够成活的盆栽蔬菜 通过个人实际操作，能够在阳台种植出来的蔬菜有以下几种: 一、苦瓜 二、南瓜藤 三、空心菜 四、木耳菜 五、茭头 六、葱 其中前面四种蔬菜，是在清明前后播种...