一、强肺健心操： 双手上抬，曲肘后弯，掌心向上握拳，拳心向外，肘尖顶在腋窝下。努力向后伸，双臂贴着两肋往后顶，顶到极限，两个肩胛骨往内收，用上肌...

一、长寿的主要因素之一是心态： 据中国老年学会调查：在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%；社会因素占10%；医疗条件改善占8%；气候条件占7...

一、舌与味道： 一般人的舌根部对应苦；舌的两侧后半部对应酸；两侧前半部对应咸；舌尖对应甜。老年人对咸的感受退化最厉害。 二、据有关统计：我国每1...

一年轻女士前来我院就诊，自述口臭半年，期间遭到家人及同事的讨厌及歧视，自卑感较严重。经望诊，发现患者舌苔白而厚腻，余无其他体征。 病因分析：患者...

有数据显示：我国肾结石患病率高达5.8%，约17人中就有1人得了肾结石。 一、肾结石的形成： 1、长期摄入高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）、高草酸...

1、维生素C：是人体必须的一项微量营养元素。一般而言，每天吃400克左右的蔬菜和200克左右的水果，就能保证人体摄入足够的维生素C，不用再额外补...