爱自己，是终身浪漫的开始。
发简信
IP属地：陕西
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宝藏女孩、终身成长 <br>我可以成为我想成为的任何人<br>我将永远信任我自己
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2022年7月31日来到
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活成一束光，温暖自己，照亮他人
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喜欢读书，欢迎大家相互交流学习。
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2019年有一个发心，帮助更多的人“看见自己”<br>作为一个专业正念教练，过程有不好走，带着觉察走在路上，正念生活，生活更好
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我是蔡天贤 (小天) 95后上海+马来西亚人。 物流经理+心理咨询师。爱早起、阅读、冥想、跑步、瑜伽、旅行、学习自我提升。2022即将在新加坡成立第三家辅导中心分公司。
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化解恐惧的静心方法每天晚上在你睡觉以前，定下一个固定的时间来做这个静心，花二十分钟的时间进入你内在的空，接受它在那里，恐惧出现，也让它在那里，与恐惧一起悸动，不要抗拒那个新生的空间。在两、三个...
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假使我们手中有一把钥匙。我们不可能直接从钥匙本身找到他的用途，也不可能从它本身想象出用他可能发现的宝藏。钥匙本身并没隐藏任何关于宝藏的信息：钥匙是封闭的。即使我们打破他，把他切成碎片，我们得到的只是他的金属材料，而得不到有关这把钥匙能开启的宝藏的任何信息。而每当这样的钥匙被保留了很长时间，它就变成了我们生活的负担。 生命中有许多这样的钥匙，即使在今天他们仍能开启宝库的大门，但不幸的是我们对宝藏，对那些可以被打开的锁全部都一无所知。我们对两者的无知，使得我们手中的钥匙根本算不上是一把钥匙。只有当它能打开一把锁时，它才能被称为钥匙。这把原本可以打开宝藏的钥匙由于至今没能发挥作用，于是它成了一个负担。不过即使如此，我们似乎仍不想丢弃它。 这把钥匙已在人类的潜意识里留下了一种持久的芳馨。也许四千年前，那钥匙的确打开过一些锁，并且发现了珍宝：我们潜意识里的这个记忆使我们承受着钥匙的负担直到今天。不论如何被劝说，那把钥匙都是没用，我们仍然没有勇气抛弃它。在心里的某个角落，我们还保存着希望，或许有一天它能打开一把锁。
