辛爱自己

如果这世界上有一种力量能够让人完美，那就是爱。你不需要完美也可以去爱，因为爱本身就是完美的。去爱，就是不断去发现你就是你的所爱。” 默念早安能量句： 今天我肯定自己的价值、消...

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一直以来，我都很渴望通过写作赚到钱，一是因为我在家带孩子，没办法出去工作。二是不论工作与否，有份副业收入都是好的。 我很渴望通过写作变现，但一直没能实现，写得好不好放在一边，...

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2022.10.18 星期二 晴 冷 这两天和前夫的联系很频繁，不知道为什么。现在对他没有恨和反感的感受了。相反还都是很和谐有爱的感觉，轻松自在。 在这离婚一年半多的时间里，...

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我现在不喜欢负能量。我希望自己好好的每天接受正能量。 可是有时候，我们的语言和心理并不一致，心理想鼓励自己，语言却是down的，然后给身边的人带去的感觉也许也只有下沉。 有一...

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2022.10.3 今天是蔓蔓老师第三天直播，前两天我都没有安静认真的对待。所以感受不明显。 今晚全身心投入进去，我发现我不停的打嗝，我的脾胃很堵，很胀。 一个半小时的时间我...

辛爱自己

如果这世上的一切都是我们心意识的投射，那么，伴侣，是不是也是我们内在某部分意识投射出来的？ 答案是:是！ 只不过伴侣更像是某种精准的一对一（加强版）的投射。 其实事业与伴侣在...

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①付出不亚于任何人的努力。 努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升； ②谦虚戒骄。 “谦受益”是中国...

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关于“堵” 功课要诀：1.务必关注自己的感受，而非关注头脑和事件，时刻拉回体验本身的各种感觉中！2.放松 放松 放松 再放松 怎么放松都不为过！ 作为一个“老堵”本大神（🤣🤣...

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我们仔细观察自己，人的种种烦恼和危机，都是念头所造出来的。虽然我们思考的能力更进步，也带来了过去意想不到的物质层面的方便，但是，从另外一个角度来说，我们也同时被这些念头带走了...

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2022.7.9非暴力沟通共读第九天 第五章 为自己的感受负责 人们之所以苦恼，并非因为事情本身，而是因为人们对事情的看法。 ——爱比克泰德，古罗马哲学家 非暴力沟通要我们意...

辛爱自己

《非暴力沟通》共读 第二章 疏离生命的语言 是什么让我们无法体会天性中的慈悲和善意？ 1.道德评判 当他人的行为与我们的价值观不符，我们便认为这个人是错的或是恶的。 指责、侮...

辛爱自己

当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量...

辛爱自己

2022.3.20 内在冰山探索 【事件】昨晚有人求助孩子的事，今天有人约谈一谈。但是我想睡觉，白天睡觉的深度非常好。我拒绝了，而且说我熬夜了，我要睡觉。我想，我见了别人，要...