头脑里的念头画面的出现是在提示我，在警示与真正的自己对话，它让真正的自己出现，时刻出现在当下，与当下互动的过程，感受这种呼唤的感觉挺好！ 反观自...

你眼中的自己不是你自己，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你自己，你看到的所有的人事物，实际上，你看到的是自己的念，你以为是看到了别人，实际...

认知给我警醒，想法给我回应，投射出去再投射回来给我提示，让我拥抱它，让我对评判的声音产生感觉的时候拥抱它，看清感觉和声音的关系，让我对画面接纳而...

当我们把矛头总是指向外面，指向别人，其实我们不知我们要做的只是寻找那个反射回来的自己就行了，那个回旋镖的想法，那个回应我的想法，那个亲爱的，外面...

事实就是真相，而真相就是出现在面前的一切，或是所有真正发生的事情。不管喜不喜欢，现在正在下雨。“不该下雨”只是一个想法而已。事实上，根本就没有“...

看见头脑画面的出现，画面是过去的经历所见所闻的人事物的平面图像，看见头脑里对画面评判的声音，一个对过去的事实真相产生应该不应该的想法，想让想法变...

很多时候，别人就是一面空洞的镜子，我们从中看见的仅仅是自己内心的投射。 不是因为别人对你的评价让你有了情绪，而是你的内在有一个不能够接纳的自己存...

忽然间期待头脑的念头声音画面的出现把自我带走的感觉挺好，它让我知道了自我的回归，知道了回归后当下的自我的感觉，在空杀的感受中人本具足，拥抱那个好...

当我与头脑念头画面声音纠缠的时候，我是被束缚的，看见画面背后的情绪，看见行为背后的真相，自己标准化产品的复制，在身边都是清一色的标准，我看见这样...