中正地活儿

1.一日三餐，好好吃饭。 我们身上所有的细胞每五个月就会更新一次。从这个角度讲，五个月之后的你就是一个全新的你。这个全新的你是由什么原料组成的呢？就是在这五个月里你吃进...

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《金钱心理学》中告诉我们：不要孤注一掷，不要总觉得会有什么机会能让你彻底地翻盘，彻底地扭转人生。这种机会一旦出现，你要非常地小心，它恰恰可能是让你失去所有东西的原因。因为复利...

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每当焦虑的时候，大脑皮质都会试图控制大脑边缘系统以减轻焦虑。可是，也许是因为大脑边缘系统在人类进化过程中出现得更早，所以它的能量更强大，因此大脑皮质根本无法完全控制住大...

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一、大脑的各区域是如何分工协作的？ 1.与自控力相关——前额叶皮层，其主要功能之一是控制冲动。这个区域越健康，自制力就越强。假如这个区域不健康，这个人就会特别冲动、失控。 同...

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职场中的彼得定律说，每个人注定会被提拔到他无法胜任的位置。因为往往我们在某个职位上做的游刃有余的时候，总会被被迫升级打怪。 伴随升级而来的是我们暂时无法匹配的能...

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一、什么是羞耻感？ 每一个孩子，不管是拒绝道歉的、顽固不化的，还是撒谎成性的，都把他们的心门紧紧关闭了起来。这些孩子都感受到了难堪或者内疚，且他们随后又采取了不成熟的方式来应...

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“大器晚成”最重要的根据来自脑科学的发现。大脑中跟决策、规划和控制冲动有关的脑区，叫前额叶皮层，大概是25岁左右才会彻底成熟。大脑里还有个东西叫髓鞘，用来传递神经信号的...

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一.什么是情绪勒索？ 一方通过一些手段，给另一方带来心理或情绪压力，让对方产生焦虑、挫败、恐惧等不良情绪。为了减少这种不舒服的感受，被动方很有可能会妥协，按照对方意愿去...

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《深度工作》为我们提供了几条确保高效率深度工作的策略，它包括：制定深度工作目标；在1-4h的深度工作时间内高效推进，即便没完成也不随意延时；提高对外界的回应门槛，尽可能...

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尊重事实，而非尊重头脑里虚构的事实，或执着于过去已经形成的认知。尊重事实意味着不带任何偏见去理解事件，不根据自己的喜好去放大或缩小事件的某个方面， 只是单纯的以...

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《高效能人士的七个习惯 》告诉我们高效的人生并不是说要做很多事情，而是尽可能不做那些低价值的事情，拥有更多的时间去做那些真正有价值有意义的事情。这就要求我们主动简化掉那...

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《金钱心理学 》 提示我们：大部分人的试错成本是远远不够的，我们总希望做足充分准备然后全力以赴最后一举成功。这种不愿意试错，总想一次就成的心态就是交易心态。我们大部分人...

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一个人一天的行为中,大约有5%是非习惯性的,而约有95%的行为都是习惯性的。这几乎就等于说,是习惯,而不是理性,决定了我们的一生。 比如理性脑很难指挥我们对一...

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《高效能人士的七个习惯》中提到：习惯是知识、技能和意愿的相互交织，是将这三位一体相互交融持续至少21天以后逐渐编入潜意识并实现自动化的过程的。其中，意愿是指念头和态度，...

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如何在这个不确定的世界中拥有更多获益的可能性？《反脆弱》的作者提到了一个非常有效的策略——杠铃策略。即像杠铃一样在两头下注，而不是在中间地带选综合指数更有保障的使劲投入...

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自由与责任并重，一个人能担多大责任，他就拥有多大的自由。在任何地方，自由与责任都是对等的，没有无责任的自由，也没有无自由责任。在职场里面，很多人一出现问题就不背锅，就...

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《高效能人士的七个习惯》给我们传递了这样一条理念：当一件事情半可控的时候，尽可能多地释放正面影响力，但别对结果抱太多期待，只是尽人事，听天命即可。因为它处在影响力圈层，...

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计划谬误，即对完成一项任务所花费的时间作出过于乐观的预测倾向，我们相信自己在某一时期内能够做的比我们实际能做的要多的一种倾向。 我们每一个人都有做计划的经历，但我们是...

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古典老师在解析《金钱心理学》时讲到：“合乎情理胜过绝对理性。在合乎情理的前提下，把未来的后悔值降到最低。因为只有合乎情理，我们才能坚持下来。绝对理性是从冷冰冰的计算出发...