1.一日三餐，好好吃饭。 我们身上所有的细胞每五个月就会更新一次。从这个角度讲，五个月之后的你就是一个全新的你。这个全新的你是由什么原料组...

《金钱心理学》中告诉我们：不要孤注一掷，不要总觉得会有什么机会能让你彻底地翻盘，彻底地扭转人生。这种机会一旦出现，你要非常地小心，它恰恰可能是让...

每当焦虑的时候，大脑皮质都会试图控制大脑边缘系统以减轻焦虑。可是，也许是因为大脑边缘系统在人类进化过程中出现得更早，所以它的能量更强大，因...

一、大脑的各区域是如何分工协作的？ 1.与自控力相关——前额叶皮层，其主要功能之一是控制冲动。这个区域越健康，自制力就越强。假如这个区域不健康，...

职场中的彼得定律说，每个人注定会被提拔到他无法胜任的位置。因为往往我们在某个职位上做的游刃有余的时候，总会被被迫升级打怪。 伴随升...

一、什么是羞耻感？ 每一个孩子，不管是拒绝道歉的、顽固不化的，还是撒谎成性的，都把他们的心门紧紧关闭了起来。这些孩子都感受到了难堪或者内疚，且他...

“大器晚成”最重要的根据来自脑科学的发现。大脑中跟决策、规划和控制冲动有关的脑区，叫前额叶皮层，大概是25岁左右才会彻底成熟。大脑里还有个...

一.什么是情绪勒索？ 一方通过一些手段，给另一方带来心理或情绪压力，让对方产生焦虑、挫败、恐惧等不良情绪。为了减少这种不舒服的感受，被动方...

《深度工作》为我们提供了几条确保高效率深度工作的策略，它包括：制定深度工作目标；在1-4h的深度工作时间内高效推进，即便没完成也不随意延时...