发简信
IP属地：上海
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这幅导图的中心主题为一周计划，主要分为三个方面：工作、生活、学习。 第一方面：工作。 1.授课。在授课内容上完更加完善，主要包括思维导图和趣味英语两个板块的内容；在授课氛围上稍作调整，让其更有趣、更轻松、更高效。 2.研发。在研发方向和内容上做好指导；对已做出来的内容进行整合；对已提交的美容做好核查。 3.销讲。对限销讲的内容做进一步的修改，让其更加完善；同时要多练课，对内容更加熟练，气场有带提升，语言组织更加顺畅。 第二方面：生活。 1.锻炼。可以散步、慢跑、做做瑜伽。 2.饮食。饮食要有营养,以清淡为主,同时要保持饮食的均衡。 3.娱乐。娱乐的目的是为了放松。方式就可以多样化,比如看电影、逛街以及游园。 4.睡眠。睡前可以听听冥想音乐，让自己快速进入好的睡眠状态；并且要按时早睡、早起。 第三方面：学习。 1.思维导图。学习思维导图的目的是实现自我成长和授课；方式上,通过听课让自己快速吸收授课模式同时激发自己的灵感；通过看书巩固自己的理论基础；通过绘制盗图提高自己的技法和心法。 2.心理学。学习心理学的目的是考取心理咨询师二级证书。方式是看书或者视频。 通过绘制盗图，让自己一周的目标更明确，方向更加清晰了，继续保持。
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学习内容： 内丹动功添油接命功法！ 采先天一气！ 一个功法就可明显改善睡眠！ 补肾回春！ 康复慢性病终极养生之道！ 当场改善从腰椎到颈椎的错位和疾病！ 长期练习还可打通任督二脉和周天！ 改善运气，增强阳气，让一切负面信息和能量远离！ 老子混元派传承，源自160岁当代高寿吴云青老道人传承，苏华仁道长亲授：《道家内丹养生“云游研修班”》暨老子丹道养生回春课程，全是干货！所学功法可当场见效！让有心求道者体会中华五千年的道家精华！
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关于睡眠、早起、生活习惯的文章
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睡眠时间大约占一天的三分之一，但熬夜已成为健康的第一大杀手。睡眠健康已成为急需关注的话题。许多人想养成早睡习惯，但却无奈于之前太多习惯让早睡让步。原来，我们并不如想象中爱自己。要不，怎么那么轻易地就将睡觉的位置置于被替代的一方呢。 爱自己早睡团缘起于2018年生日的愿望，希望能帮助500人养成早睡习惯，其中也包括自己。 而经过一年的探索，早睡团1.0、早睡团2.0以及321习惯养成训练营，成功地将早睡变成可以愉快培养的习惯，而且还积极地探索提升睡眠质量的方法，这一群人互称“睡友”。 这里是大家的故事。 让我们来一起睡出健康，睡出美丽。一起真正地关爱自己。
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睡眠相关知识学习以及自我如何改善睡眠的方法
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Nature | 浙江大学王迪团队巨噬细胞-干细胞间代谢通讯促进再生修复的新机制早期炎症如何为后期的组织重建提供修复驱动力仍然是未知的。巨噬细胞作为组织再生过程中的关键免疫细胞，与其他细胞类型之间的代谢通讯，以及这些胞间通讯如何共同协调促进组织修复的探索...
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关于相亲那些囧事第一弹
1，同事给介绍的，先加了微信聊了几天，后来在超市收银台遇上了，我买了几头蒜，还有2斤肉。到我结账的时候，他立马拿出钱包，我赶紧说不用不用，谁知人家来了一句：我有这里的积分卡，...
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✨因为你，我爱上了这个世界<br><br>🏅帆书（原樊登读书）·个人成长导师<br>📝简书签约作者|心理咨询｜婚恋情感咨询<br>☎️付费咨询｜亲密关系修复｜个人成长｜告别焦虑
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来到简书很多年
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中华诗词学会暨北京诗词学会会员，非典型旧体诗词爱好者。著作：《诗自言集》。<br> 本人所发表的作品除注明外均为原创，欢迎转载。
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