1、菊花茶：保护视力。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。 2、玫瑰花茶：抗辐射。玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，...

一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生...

1、蜂蜜+洋葱—引起眼病2、羊肉+西瓜—伤元气；羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀。3、鸡蛋+豆浆—引起胃病4、狗肉+绿豆—引起中毒；狗肉忌黄鳝┄┄同食...

1、草莓:别太红,红里带白点最甜 2、木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳 3、瓜类:与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟.好.甜 4、橙:要捡沉手...

一、中药服用 服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 二、具体药材 1、白芨①中文名：白芨②界：植物界③门：被子植物门④纲：单子叶...

衰老包括精神的衰老、心智的衰老、体形的衰老和器官的衰老。年轻的时候可能只重视皮肤，年岁增长后就更应该明白，唯有整体健康才能留住外在的美貌。 一、...

一、对症饮食 1、腰酸即肾虚的人，要多吃黑豆、韭菜、桑葚； 2、浮肿、水肿、小腿功能性水肿者，多吃冬瓜、赤小豆、黄瓜； 3、长了扁平疣，多吃薏米...

一、年龄差别 1、中年人 一般除了正常热量的饮食外，就是在劳动量增加的情况下，分别考虑给予高热量、高蛋白的饮食。所谓正常热量的饮食，一般认为，每...

怎样喝酒才有益于健康呢？ 首先，饮酒宜少而不宜多。因为少量饮酒可使人精神振奋、愉快，解除消极情绪。其次，饮酒时要慢慢饮，饮酒中间可以随时喝点浓茶...