陈文玲觉醒

文玲2019.5.29 舞动分享 今天的快曲超级有感觉，动作自然有很多新的出来感觉跳一遍没有尽兴，慢曲悠闲自在很是享受，舞姿翩翩起舞内心很静！ 体验情绪流经 下午和姐妹一起出...

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文玲2019.5.28 舞动分享 心情有点郁闷来到公园没有立马舞动，坐在河边听了三遍心肾相交曲子和一遍慢曲，心情慢慢恢复平静，再起身舞动，快曲慢曲各两遍，快曲很柔很有感觉，慢...

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文玲2019.5.27舞动分享 今天快曲慢曲都是滋养心灵的曲子，舞姿动作简单，全然享受音乐链接到内心那份安定 体验情绪流经 中午和孩子一起吃饭，突然肚子不舒服，没有烦躁就静静...

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文玲2019.5.26 舞动分享 体验流经后心情美美哒来到公园舞动，心肾相交曲子跳出喜悦心情，快曲支点在腰和脚踩点，跳出来可爱的样子，慢曲悠闲自在跳的时候感觉整过人很轻像蜻蜓...

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文玲2019.5.24 舞动分享 陪孩子吃好饭回来路过公园，想舞动就和孩子说妈妈想跳舞，孩子说你跳舞我自己回家好了，我找到一块安静地方开始舞动，不知道为什么不能享受，就立马不...

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文玲2019.5.23 舞动分享 昨晚给多肉移盆，很晚了就把这两天曲子在厨房舞动没有达到尽情享受，看着窗台的多肉肉很是喜欢感觉自己就在小花园舞动 体验情绪流经，晚饭在姐妹家吃...

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文玲2019.5.22 昨天在姐姐这帮忙，感觉有点力不从心没有舞动 体验情绪流经 一天都处于平静状态，没有大情绪波动 刚刚肚子好痛，有点烦躁，觉察到立马体验和这痛待在一起，一...

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文玲2019.5.21舞动分享 舞动前去看了个店铺，舞动时开始不能静心念头多，跳了两遍心肾相交曲子，心慢慢静下来。今天慢曲很有感觉，舞动时开始身体麻麻的，有种探索好奇的感觉，...

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文玲2019.5.20舞动分享 今天的曲子太有感觉啦，一个人来到侄儿楼下被小花园吸引，看看门没关就偷偷进去舞动，好多念头出来怕人家把我当做小偷，内心还是好想跳，就和这样矛盾又...

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文玲2019.5.17 舞动分享，早上乘大家都还没起床一个人偷偷舞动，环境导致还做不到完全敞开，能自己这样听着曲子摆动身体也很好了 体验情绪流经 每天都在忙找店，还没有适合的...

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文玲2019.5.16舞动分享 没有跳舞就静静的听了三遍心肾相交曲子 体验情绪流经 第二次没有跟随内心感觉知行合一，导致一天都在体验流经，内观时胃就很难受腹部咕噜咕噜涨涨的，...

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文玲2019.5.15舞动分享 今天杭州下大雨，在姐姐家窝一天，姐姐总有说不完的话，晚上实在想舞动，乘大家都睡了，来到洗衣台边摸黑享受独处听曲子给心沐浴一遍，听着心肾相交曲子...

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莉颖分享： 麦乐老师的分享有个音频，很长的一个音频，中间有个人问了麦乐老师一个问题，我当时印象特别深刻，就把它记下来了，但是音频我不知道到哪里去了，音频讲，一个女人问，说我老...

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文玲2019.5.14 白天侄儿和侄媳妇陪我们找店，晚上住在姐姐家，杭州市区50多平加我和爱人大小九人住，挨个洗好也这么晚了没有舞动。 体验情绪流经 今天一天好像没有大情绪，...

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文玲2019.5.13舞动分享 听着心肾相交曲子来到公园，刚舞动一会下雨就来到亭子下坐会，还是想跳舞就继续跳，每个曲子打开都先闭上眼睛等心的指引身体动起来，放空头脑随心而动享...

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文玲2019.5.12舞动分享 在家躺了两天没出门，感觉身体有点僵硬，舞动不能随心，听了好三遍心肾相交曲子才慢慢打开身体，刚跳一会爱人和孩子来找我，就陪爱人孩子散步了 体验情...

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文玲2019.5.10舞动分享 今天的快曲慢曲都特别有感觉，参加完紧张的最后一次中考前家长会回来舞动后心情美美哒 体验情绪流经 让爱人帮我晾下衣服，他不高兴，有了丝丝情绪，立...

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文玲2019.5.9舞动分享 今天去公园舞动很是享受跳了三遍心肾相交曲子打开身体让心宁静，快曲跳舞超级有感觉支点在双脚和双手初学者可以试试，慢曲悠闲自在很是享受和大自然亲近美...

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文玲2019.5.5舞动分享 舞动三遍心肾相交曲子，打开身体，内心恢复宁静，快曲一打开有种欢乐感，跳出了可爱灵活快乐的样子，好喜欢这样自己[拥抱]慢曲内心有种再等待着什么……...