文玲2019.5.27舞动分享
今天快曲慢曲都是滋养心灵的曲子，舞姿动作简单，全然享受音乐链接到内心那份安定
体验情绪流经
中午和孩子一起吃饭，突然肚子不舒服，没有烦躁就静静体验着，放两个响屁去趟厕所舒服了，陪孩子来到他想买东西的店铺，看到有绿萝的椅子傍边坐下，孩子自己挑选他喜欢手办，买好了，和孩子一起欣赏，听他讲解，享受这样全然陪伴孩子，之前做不到全然陪伴孩子，总是孩子玩孩子的我玩自己手机，心不在孩子身上，难怪孩子总是抱怨我没有真心陪他过！
散步是碰到卖牛奶的美女老板娘，她居然不和我打招呼，我内心有点不舒服，觉察到了，我都不开店了，她也没必要像之前那么对我客气，这就是人性常情，心情瞬间轻松了，来到跳舞地方，享受舞动！
喜悦之道
又想做龙虾给孩子吃，得到孩子同意就去买
洗菜时外面起大风了突然想把多肉搬进来，看到多肉上有鸟屎，小心擦干净放在窗台，欣赏它喷雾下，心情美美哒
开始在水池边舞动，做不到享受就立马换地方，走走突然想拍照，就拍了，拍完心情美美哒，来到之前跳舞地方继续舞动，舞动完了，不想回家，想到蛋糕店坐坐安静听莉颖分享音频，又不想喝奶茶，一想可以买蛋糕呀，就买了，到上面坐会，认真听了音频。
文玲：看着你以享受的心态在亲密亲子关系中一点点深入，真心滋养人，我都备受滋养，关系中的点滴进步是最滋养人的，也是最值得我们用心的。这样的活出来，这样的关系呈现，真的是人世间美妙的画卷。
